吃月餅牙疼是怎麼了?吃月餅爲什麼會牙疼

這個事情小編還真遇到過，不過沒怎在意，以爲是月餅太甜了，相信很多人也有這種體驗吧，那麼問題來了，吃月餅牙疼到底是怎麼回事呢？爲什麼會牙疼呢？下面我們來一起介紹下！

吃月餅牙疼是怎麼了

由於月餅是一種富含添加劑的零食，食用後會對身體產生較大的影響，有些人在吃月餅後會出現牙疼的症狀，這是爲什麼呢？其實吃月餅引起牙疼是有很大可能的，但是並非吃月餅直接造成，可以通過一些方式進行預防，下面就來詳細瞭解吃月餅牙疼的原因吧。

上火引起

由於月餅中的熱量很高，而且富含人工天街機，因此在吃月餅的時候，就很容易出現上火的情況。而上火會引起牙齦潰瘍、腫痛等不適症狀，因此會出現牙疼的症狀。對於這種情況，可以適當服用B族維生素，可以緩解上火的症狀，同時要少吃容易上火的食物，可以緩解或治療牙疼症狀。

細菌感染

由於月餅中含有較多糖分等營養物質，在吃月餅的時候難免會由一部分殘留在牙齒縫隙中。這些富含營養物質的殘渣會導致細菌等微生物在其中大量繁殖，從而導致牙齒髮炎、牙齒被腐蝕等情況，所以很容易出現牙疼的症狀。對於這種情況，可以在吃完月餅之後，及時漱口或刷牙，就可以避免。

注意事項

我們購買的月餅是工廠批量生產的，而且有很長的保質期，對於熟食是不應該有這麼久的保質期的，這是因爲防腐劑等物質的作用。人吃月餅後就會大量攝取這種物質，這些有害物質人體很難排出體外，對健康危害極大，所以在中秋節的時候最好不要吃月餅，不放多與家人聚聚。

如何正確吃甜食？1、選好吃甜食的時間

晚上睡覺前吃甜食，甜食需要通過運動來消耗，晚上吃甜食容易導致脂肪累積。在早晨和上午吃甜食，在上班前吃點甜食，不但心情美麗，甜食提供的熱量還能抵禦上班路上的寒冷。

2、吃甜食速度不要太快

吃甜食絕對不能狼吞虎嚥，點心、零食吃得越快，血糖上升得就越快，熱量就越無法消耗，就會停留在體內轉變成脂肪。因此，慢慢享受甜點可有助於熱量的消耗，而且對穩定情緒有幫助。

3、高熱量甜點飯後吃

除了早晨和上午的時間，儘量避免空腹吃甜點，因爲空肚子的時候，熱量吸收的效果是最好的，而且很容易在不知不覺中就吃多。高熱量點心放在飯後吃比較好，因爲與用餐中的食物纖維一起消化，熱量吸收會比較少，且不容易吃太多。

4、選擇熱量較低的甜食

吃甜食可以吃些熱量較低的點心，像果凍、酸奶、水果或蘇打餅乾。合理地搭配甜食，比如吃全麥麪包加水果就是好選擇，全麥纖維和水果纖維都是能保持好身材的，微量的糖不會導致發胖，還能增加你的飽腹感，讓你能夠少吃些。

5、控制好甜食的攝入量

專家認爲每天攝入的糖量7歲以下兒童最好不超過11克，成年人14克足矣。世衛組織健康問題專家建議每天食用蔗糖產生的熱量，不應大於從食物中獲取的總熱量的5%。因此，吃甜食要適量。

吃月餅前要注意什麼1、 打開包裝時留心：看一看，聞一聞。

首先，我們在吃月餅打開包裝前要仔細看一下如下方面：包裝是否完整，密封的是否漏氣，生產日期和保質期限等關鍵信息。保障自己吃的新鮮在保質期內的月餅，同時沒有被人爲的損壞等。打開時，吃前先聞聞氣味是否清香，如果有異味，就一定不要吃了。

2、 扒開分成小塊吃。

爲什麼建議扒開分成小塊吃呢？首先，扒開可以查看月餅中間餡是否有異味，真別小看，很有可能有製作和加工時留心的異物，最好的月餅也有可能。如果你一口咬下去，還真不知道有吃到什麼，特別是現在食品安全信任度很低時期。其次，扒開更好的咬和咀嚼，或是分給家人，增加節日氣氛。

3、 適量不能當主食。

不要當主食，就是說的不要吃太多。月餅所含的油脂等都是非常高的，是不那麼容易消化的，如果你腸胃不好，吃太多，很有可能就會出現肚子痛，腹瀉的問題，那就得不償失了。月餅當中家庭中茶餘飯後的休閒糕點是最好不過的了。

4、 適當喝些飲料茶水。

其實，注意多喝飲料或是茶水，這個不用多說，月餅都知道是很乾的，有的還是很膩的，如果你不喝水喝飲料還真容易噎着。因此多喝水和飲料的除了防止噎着之外，還有助於消化。

5、 老人、小孩、孕婦和有病的人適量少吃。

吃東西我們要特別照顧老人和小孩。好東西都要留給他們，尊老愛幼，是我們的傳統美德。同時，也是提醒和限制他們不能吃太多，因爲他們不比正常成年人。特別是小孩，不知道注意，然後又特別調皮愛吃的話，家長們一定要適當限制小孩子，一次不能吃太多。老人家多多少少會有一些毛病，適當注意也是很有必要的，特別是有些疾病是不適合吃的，意思一下，沾點節日氣氛就可以了，還是健康重要。孕婦也是一樣的。

6、 和家人一起吃，營造節日的氣氛。

每逢佳節倍思親，中秋是家庭團圓的節日。團團圓圓吃月餅賞月，一家人其樂融融享受天倫之樂。所以，一定要儘量安排和協調全家人一起過節吃月餅賞月，一年就這麼一次，是多麼難得的一次，增加節日氣氛，同時增進家庭成員之間的感情交流。多孝敬一下父母，多回家看看。