紅棗泡水什麼時候喝最好 紅棗泡水喝的好處

紅棗是很常見的一種食物，紅棗富含豐富的營養物質，有很多的食用價值，紅棗的吃法也有很多，紅棗泡水喝不僅味道香甜，還有養顏美容功效。

紅棗泡水什麼時候喝最好

一般秋冬季節比較適合。建議不要整個放進去，用刀切一下。早上起來喝和下午茶時間爲宜。

紅棗泡水喝的好處

很多女性在平時喜歡用大棗來泡水，認爲這樣能夠很好的補充身體所需要的多種營養物質，特別是維生素，所以經常服用之後不僅身體好，皮膚也會越來越好。紅棗的吃法有很多，並且不同吃法所發揮出來的營養價值也是不一樣的。大棗泡水是非常常見的一種服用方法，具體的效果如下：

第一：排毒養肝

通過實驗發現，每天服用適量的大棗茶，能夠很好的起到補肝的作用，非常的適合那些肝功能比較差的患者獨用。如果每天獨用一杯大棗泡水，然後堅持一個星期的時間，身體中的血清蛋白會有效的增加，這樣就具有很好的保肝排毒的作用，這樣不僅肝功能越來越健康，皮膚也會越來越好減少出現色斑的可能哦!

第二：止咳潤肺

大棗具有很好的補氣作用，所以將紅棗泡水喝或者是熬湯能夠起到止咳潤肺的效果。中醫名著之中就有記載通過紅棗來滋潤肺部的方子，將紅棗、銀耳還有冰糖一起放入鍋中熬湯，然後放涼之後服用，具有很好的止咳潤肺的效果。

第三：補血

大棗具有補血作用應該是很多人都知道的一個好處，只要在日常的飲食或者是茶飲中加入適量的紅棗就能很好的起到滋補身體以及不氣血的作用。可以見紅棗和雞蛋一起煨熟，然後趁熱服用。如果想要效果加快，那麼也可以在飲食中加入桂圓還有紅糖等等，這些藥材都能夠很好的提神身體中的元氣，這樣身體的免疫力也會越來越好。

第三：健脾益胃

如果是屬於身體經常感覺到倦怠以及脾胃比較虛弱容易拉肚子的患者，建議每天服用七顆左右的紅棗，然後也可以和黨蔘以及白朮一起服用，具有很好的保健脾胃以及補中益氣的作用，只需要堅持服用，能夠很好的增加食慾以及止拉肚子的效果。除此之外，也可以將紅棗和生薑以及半夏一起服用，能夠很好的治療由於日常飲食不當做引起的腸胃疾病。例如胃炎、胃脹以及嘔吐等情況。

第四：補氣護嗓

將大棗放入鍋中翻炒，變黑之後就用來泡茶服用，能夠很好的治療一些畏寒以及胃痛的情況。除此之外，也可以在茶飲中加入桂圓，這樣不僅具有很好的補氣作用，補血的效果也是非常不錯。如果是一些工作或者生活中需要經常說話的人羣，可以多服用一些紅棗哦。

第五：安神助眠

如果是女性患者出現了焦躁不安、心神不寧或者是睡眠不好的情況，可以將大棗和百合以及蓮子一起搭配，這樣能夠很好的起到安神的效果。除此之外，也可以將紅棗放入鍋中和小米一起熬粥，這樣能夠更好的發揮紅棗的安神效果。

第六：緩和藥性

老中醫告訴我們，大棗在進入身體之後具有緩和藥性的作用，平時也比較多出現在一些藥性比較激烈的方子中，能夠很好的保護身體中的正氣，預防一些烈性藥對身體所造成的副作用。

第七：美容養顏

可以將大棗泡水在早上空腹的時候服用，因爲空腹狀態中更加有利於身體吸收營養物質。可以在每天晚上睡覺之前將大棗放入燒開的熱水中浸泡，浸泡一晚上之後第二天就可以服用了。不過需要注意的時候，紅棗泡水喝的時候一定要去除果核，否則很容易導致身體出現燥熱的情況。只需要堅持一段時間，你會發現膚色會越來越好，臉上的斑點顏色也會變淺了，再也不要擔心自己變成黃臉婆了。

小編建議

大棗泡水喝的功效有很多，主要就是爲身體補血以及補氣，補充身體的元氣，令身體的體抗力以及免疫力獲得很好的提高。日常一些壓力比較大或者是工作比較繁忙的人羣可以每天適量的服用一些大棗茶，這樣不僅能夠很好的放鬆身體，氣色也會越來越好，避免出現身體虛浮的情況。

男人喝紅棗泡水的好處

1、保護眼睛

生活中男人喝紅棗泡水能吸收豐富的維生素A,這種物質是眼部發育必需的營養成分，它不但能預防乾眼病，還能減少眼睛流淚和角膜炎以及，夜盲症等多種眼科疾病發生。男人如果因爲長期面對電腦工作，眼睛出現了問題，及時用紅棗泡水喝就能讓症狀好轉。

2、保護肝臟

保護肝臟也是男人用紅棗泡水喝的重要好處，生活中的男人經常會喝酒吸菸，會讓大量毒素在身體內淤積，這時身體裏肝臟的負擔就會加重，嚴重時還會導致肝臟病變，而紅棗泡水則能保護肝臟，提高肝細胞活性，增強肝臟的解毒能力，男人經常飲用可以減少菸酒對肝臟的傷害。

3、預防貧血

貧血並不是女性的專利生活中很多男人也會出現貧血症狀，如果他們能堅持用紅棗泡水喝就能防止貧血發生，而且那些貧血的男人用紅棗泡水喝還能讓貧血症狀儘快好轉，因爲紅棗本身就是一種能補血的食材，在用它泡水晚加入桂圓和枸杞等其他補血食材，會讓它補血預防貧血的功效更加出色。

4、抗疲勞

生活中男人用紅棗泡水喝還能增加身體的抗疲勞能力，它能讓男人身體吸收豐富的維生素a和維生素c以及賴氨酸和精氨酸等多種對人體有益的營養成分，而且能爲男性身體補充一些三萜類化合物，它們被男人身體吸收以後能增加男人身體的耐力，也能讓身體抗疲勞能力明顯增強。

紅棗的功效作用

1、健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白朮共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食慾，止瀉的功效;紅棗和生薑，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等症狀。

2、補氣養血：紅棗爲補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。

3、養血安神：女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神，舒肝解鬱的功效。

4、緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，並保護正氣。如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂，大戟，蕪花等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害。