甜瓜和香蕉能一起吃嗎？甜瓜和香蕉一起吃好嗎？

香蕉是最爲常見的水果品種之一，幾乎和其它水果都一起搭配過。畢竟香蕉一年四季都可以吃，而且價格不貴。那麼，甜瓜和香蕉能一起吃嗎？甜瓜和香蕉一起吃好嗎？

甜瓜和香蕉能一起吃嗎

甜瓜和香蕉是能一起吃的。

兩者都是營養很高的食物，都有去火、潤腸通便的作用，很適合體內燥熱的人食用。同時都含有豐富的維生素和微量元素，一起食用能夠補充人體所需營養。

甜瓜和香蕉一起吃的好處

香蕉功效： 

香蕉富含維生素既能緩解緊張又能消減疲勞。香蕉富含鉀離子，鉀是維持肌肉、神經正常活動的必需物質。每天吃兩根香蕉，可以改善機體疲勞感。

香瓜功效：

又稱甜瓜，含有大量的碳酸化合物、檸檬酸、胡蘿蔔素、維生素等。香瓜所含的轉化酶可以將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質供腎臟吸收。

兩者一起吃的注意事項

1、香瓜和香蕉都是性寒的水果，因此體質偏寒的人最好不要一起吃，要吃也一定要控制好量。

2、香蕉的含糖量比較高，而香瓜的含糖量雖然比香蕉低，但所含的葡萄糖也很容易被吸收，升高血糖。因此糖尿病人最好不要一起吃這兩種水果，否則有可能加重病情。

3、空腹吃香蕉會促進血液的循環，從而加大心臟的負荷。所以空腹最好不要一起吃這兩種水果。