牛油果和香蕉可以一起吃嗎？牛油果和香蕉一起吃多少合適？

牛油果是一種熱帶水果，味道不是很好，所以一般來說會和其他水果做一個搭配，香蕉是我們生活中常見水果，那麼，牛油果和香蕉可以一起吃嗎？

牛油果和香蕉可以一起吃嗎

牛油果和香蕉能一起吃。

牛油果也叫鱷梨，營養豐富，含量最多的就是蛋白質和不飽和脂肪酸，而香蕉中含量最多的就是糖分和澱粉，這兩種食物之間不存在相互反應，完全可以一起吃。

牛油果和香蕉一起吃有什麼好處

改善口味

牛油果雖然營養豐富，但帶有一些異味，口感上並不是很好，因此，很多人吃牛油果都用其他的水果來調味食用，香蕉就是其中比較常見的一種，香蕉的香濃味道能壓制牛油果的異味，改善口感，十分適合一起食用。

牛油果和香蕉一起吃能多吃嗎

牛油果和香蕉一起吃不能多吃。

牛油果和香蕉都是屬於產氣的食物，牛油果是植物蛋白產氣，而香蕉是澱粉產氣，在一起食用時會在胃內大量的產氣，容易出現腹脹、打嗝等現象。

牛油果和香蕉一起吃多少合適

牛油果和香蕉在一起吃時牛油果的量需要控制在每天2個以內

香蕉則需控制在3根以內，但這兩種食物在一起吃不可多吃，需控制好量，避免產氣過多引起腹脹、打嗝。