桃膠熱量高嗎？桃膠的熱量大嗎？

任何在減肥期間的人們，都會比較看重食物的熱量。不少人困惑，桃膠熱量高嗎？關於，桃膠熱量高嗎？桃膠的熱量大嗎？本站小編來爲您一一解答！

桃膠熱量高嗎

桃膠每100克總卡路里等於：175大卡。

其中各項營養價值等於：脂肪總量：0.25克多不飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸、膽固醇、鈉鹽、碳水化合物總量：35.7克膳食纖維、糖分、蛋白質：7.42克維生素、A維生素C、鈣、鐵。

桃膠的熱量大嗎

桃膠熱量不大，每100克熱量等於5卡路里。桃膠是一種淺黃色透明的固體天然樹脂，於夏秋採收，其成分與阿拉伯樹膠大致相同。性味甘苦，平，無毒，主治石淋，血淋，痢疾。桃膠有足夠的水溶性和適當的粘度，桃膠以固體和溶液兩種形式供應。桃膠，可用於配製水溶性膠粘劑，也可用作增稠劑、乳化劑。

桃膠的烹飪方法

桃膠燉鮮蓮：

1.放到碗裏倒入清水泡發一晚，看清楚哦，一共就泡了這麼多；

2.結果第二天一看，真是不得了，居然漲成這麼大碗一個個桃膠像花兒一樣在水中靜靜綻放，那一個美，剝好新鮮蓮子一小碗，沒有去芯哦！反正蓮子芯也是有好處。如果介意苦，可以去掉，另外桃膠和蓮子燉出來的比較清淡，喜歡軟糯一些的可以再加一小朵銀耳；

3.放到鍋中，隔水燉上2小時，吃的時候記得加冰糖，或者加煉奶，蜂蜜等都行。

杏汁桃膠：

把燉好的桃膠倒入杏汁中，味道更好，杏汁的做法更簡單，南杏去皮浸泡一下，放到豆漿機中打成杏汁，再加入冰糖即可。

桃膠膠雪蓮子銀耳湯

桃膠膠雪蓮子銀耳湯熱量：13大卡（100克）；

桃膠膠雪蓮子銀耳湯：桃膠，雪蓮子提前浸泡十二小時。銀耳提前浸泡一小時。桃膠，銀耳，蓮子一併放入鍋內，加水大火煮開，小火燉半小時，自己看材料的軟硬度來調整時間，熄火前20分鐘加入桃膠，紅棗小火煮即可。

桃膠膠雪蓮子銀耳湯功效：此類菜餚通常較爲清淡熱量較低，減肥期間只需除去明顯的脂肪、油脂即可食用。