紅心獼猴桃是涼性的嗎 紅心獼猴桃是熱性還是涼性

獼猴桃是一種維生素c含量極高的一種水果，也是非常受大家喜歡的一種水果。其中紅心獼猴桃比較少見。那麼，紅心獼猴桃是涼性的嗎？紅心獼猴桃是熱性還是涼性？

紅心獼猴桃是涼性的嗎

獼猴桃中有良好的膳食纖維，它不僅能降低膽固醇，促進心臟健康，而且可以幫助消化，防止便祕，快速清除並預防體內堆積的有害代謝物。祖國醫學認爲，獼猴桃甘酸性，能夠解熱除煩，止渴利尿。

獼猴桃性質寒涼，所以脾胃功能較弱的人食用過多，會導致腹痛腹瀉，所以脾胃虛寒的人應禁食。

食用價值

紅心獼猴桃具有豐富的營養價值，被譽爲“水果之王”、“維C之冠”。在日本稱“美容果、聰明果”。珍稀品種---紅心獼猴桃紅陽獼猴桃皮光無毛，果肉金黃、果心鮮紅美麗。口感酸甜清爽、香氣濃，具有甜瓜、草莓、柑橘的混合風味和香氣，鮮果中有人體必需的17種氨基酸和維C、B、E和鉀、鈣、鎂、磷等礦物質。紅心獼猴桃最優秀的特徵之一是維C含量十分豐富，爲155-420mg/100g，是蘋果的20-80倍。每天吃1-2個紅心獼猴桃即能滿足人體對維C和微量元素的需要。

營養分析

紅心獼猴桃含有大量的維生素C，根據農業專家對獼猴桃果肉提煉、分析得出，在每百克鮮果中含維生素C在100-400毫克，比柑橘高5-10倍，比蘋果和梨高20-30倍，所以有“維C之冠”的美稱，而且果實中還含有人體所需要的17種氨基酸及果酸、鞣酸、檸檬酸和鈣、磷、鉀、鐵等多種礦物質元素，這也讓他成爲了一種獨特的營養保健水果。

適用人羣

其味酸甜可口，一般人都可以食用。

情緒低落、常吃燒烤的人應食用獼猴桃。

經常便祕者適合吃獼猴桃