貧血能吃芹菜嗎？貧血吃芹菜好不好？

貧血吃芹菜好嗎是很多人現在的疑問，這裏先說明是可以放心食用的，對於貧血患者吃芹菜是不會有不利於健康的影響 的，不過芹菜補血就不要有太多奢望，不過對於有高血壓的朋友還是非常適合的，不過如果是低血壓的話還是建議不要吃了，總體來說好處很多但是也有許多禁忌需要注意。

貧血能吃芹菜嗎

1、營養價值

吃芹菜可以爲人體帶來不少的好處，吃芹菜具有生津止渴、清熱解毒、消炎止痛、利尿消腫、潤腸通便、安神、降血壓、降血脂、潤肺止咳等功效，適當食用還可以治療咳嗽、支氣管炎、肺結核、小便不暢、便祕、水腫、頭痛、失眠、神經衰弱、口乾舌燥、咽喉腫痛、消化不良等不適病症。

2、食用須知

吃芹菜也有很多需要注意的地方，飲食不當很容易對健康造成不利影響，芹菜爲寒性食物，因此體質虛寒、脾胃虛弱這最好少吃芹菜，而且不可長期食用，以免導致體質虛弱。芹菜中含有大量的粗纖維、患有腸胃疾病的要謹慎食用。吃芹菜有殺精的作用，因此在備孕期間的男性不可食用芹菜，以免影響受孕。

3、搭配禁忌

芹菜與其他食物搭配食用時也有飲食禁忌，芹菜不宜與黃瓜、南瓜、筍瓜、胡蘿蔔等食物一同食用，這些食物中含有維生素C分解酶，會導致芹菜的營養價值降低，但是不會對健康造成不利影響。芹菜不可與雞肉一同食用，會損傷人體元氣。芹菜不可與甲魚一同食用，會使人出現中毒反應。芹菜不可與禿頭一同食用，會引起脫皮、脫髮等不適症狀。

貧血不能吃什麼

1、不能喝咖啡

因爲咖啡裏的多酚類物質會和鐵形成難以分解的鹽類，抑制鐵的吸收。對於貧血病人而言，非常不適合。如果想要喝飲料，最好能將咖啡改爲橘子汁。

確實，咖啡並非能長期飲用。最重要是不過量，過量了就是不貧血也會有問題的，關鍵是量的問題。

2、儘量不要喝茶

茶對鐵吸收的抑制作用，是由於茶葉中的鞣酸與鐵在消化道內形成不溶解的鞣酸鐵。這種物質不能被小腸黏膜上皮細胞所吸收，阻礙鐵質吸收，而人體缺鐵會使體內血紅蛋白合成減少，加重貧血症狀。

有些朋友如果無“茶”不歡，非要飲茶。那麼，一定要酌情控制飲茶量。

3、限制脂肪

食用過多脂肪，可抑制人體造血功能，同時脂肪過多對貧血病人消化和吸收也有影響，因此每天攝入脂肪量不應超過70克，一般以50克左右爲宜，最好是食用植物油脂。

4、不能食用大蒜

大蒜含較多揮發性物質，過多食用會抑制胃液分泌，使血紅蛋白、紅細胞減少，加重貧血。

5、不能喝牛奶

牛奶鐵含量很低，而鈣、磷含量較高，體內的鐵質容易和牛奶中的鈣、磷結合生成不溶性含鐵化合物，使體內鐵量更顯不足。

6、少食鹼性食物

鹼性環境不利於鐵質吸收，胃酸缺乏也會影響食物中鐵遊離和轉化，因此貧血患者儘量少食用鹼性食物，如饅頭、蕎麥麪等。

7、不易消化的食物

此外，貧血患者往往同時存在消化功能紊亂，不易消化的食物儘量少吃，這類食物有花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋蔥，以及沒有煮爛的各種肉類。

貧血生活中要注意什麼

貧血病人注意事項 俗話說“三分治病七分養”，貧血病人日常生活、飲食起居應注意以下事項： 

1． 飲食要高營養、易消化，雞蛋、精肉、魚蝦、豆腐、蔬菜，合理烹調，適量食用，不可過於油膩、過於辛辣。主食要粗糧細糧合理搭配，“死麪”主食要少吃。 

2． 感染髮熱、出血患者，要少吃發性菜餚如羊肉、豬肉、雞肉和海鮮，要少油膩多清淡。 

3． 心慌、頭暈、頭昏時要少活動，及時輸血，不可硬撐，輸血間隔，不要隨意延長。 

4． 日常起居要有規律，適當活動勿勞累。公共場合、人羣密集的地方要少去。 

5． 對待疾病要有一個正確認識，要保持樂觀情緒，遇事不急、不惱，適當地看一些娛樂性的電視節目和書籍、聽娛樂性的廣播、輕鬆的音樂。 

6． 保持室內空氣新鮮，要常通風換氣，在冬天尤其要注意這一點。 

7． 菸酒均有抑制造血的作用，貧血病人更不要吸菸飲酒。另外貧血病人不要喝濃茶。 8． 服用藥物遵從醫囑，不要隨意服用偏方，以防用藥偏差，加重病情。更不能搞一些封建迷信活動，要在正規醫院診治，嚴防上當受騙。