孕婦可以吃魔芋嗎?孕婦吃魔芋會怎麼樣?

魔芋是是一種營養價值高的草本植物，深受大家的喜愛，可是孕婦的飲食禁忌特別多，孕婦可以吃魔芋嗎？孕婦吃魔芋會怎麼樣？

孕婦可以吃魔芋嗎

對準媽媽的好處

魔芋富含膳食纖維，準媽媽適量食用，可以防治便祕和肥胖。魔芋是脂肪、熱量和糖分三低的綠色食品，糖尿病、肥胖孕婦也可以食用。但是魔芋性寒，準媽媽不宜多食。另外魔芋含有毒素，一定要蒸煮超過3小時才能食用。消化不良、皮膚病和傷寒感冒者應少食。

對胎兒的好處

魔芋是鹼性食材，準媽媽適量食用，可以調節體內酸鹼平衡，有利於營養均衡，促進體內毒素排出，促進胎寶寶的健康發育。而魔芋擁有含量較高的鈣、硒等礦物質，對胎寶寶的骨骼、牙齒和大腦發育大有好處。

魔芋的功效第一、食物纖維在腸胃吸收水分膨脹，體積增加，增強飽腹感，可溶性纖維形成了膠態，延緩了葡萄糖和脂肪的吸收。逐漸使血糖和血脂水平下降。從而可以有效防止高血糖、高血脂類疾病的發生。第二、縮短食物在胃中停留的時間，一般來說，普通食品需要28小時才能從腸道中排空，而富含食物纖維的食品只需要14-16小時，這樣大大減少了對有害物質的吸收。第三、食物纖維還能吸附和稀釋致癌物及有毒物使之排除體外，從而在一定程度上具有防癌的功能。

第四、纖維在腸內酵解，導致腸內PH值下降，影響厭氧菌羣代謝活動成爲抗腫瘤發生的因子來源。第五、食物纖維還能促進膽固醇轉化爲膽酸，減少膽酸通過肝再循環，從而降低膽固醇，因而能抑止膽固醇上升。魔芋的食用禁忌

1.生魔芋有毒，必須煎煮3小時以上纔可食用。2.消化不良的人，每次食量不宜過多。3.有皮膚病的人少食。4、魔芋性寒，有傷寒感冒症狀的應少食用。