感冒可以吃黑魚嗎 咳嗽可以吃黑魚嗎

衆所周知，黑魚的營養價值特別的高，它對於傷口恢復也有幫助作用，那麼如果我們感冒咳嗽的話，吃黑魚是有利還是會加重病情呢？一起來了解下吧。

感冒可以吃黑魚嗎

風熱型感冒可以吃，風寒型感冒不建議吃。

黑魚屬性寒，其味甘歸脾、胃經。如果感冒咳嗽時出現咽喉疼痛，發熱口乾等感覺，可以適當吃黑魚，但是需要注意一點就是不適合於風寒型的感冒咳嗽吃。

咳嗽可以吃黑魚嗎

咳嗽能吃黑魚。

咳嗽只是個症狀，出現咳嗽多是呼吸道有炎症，一般可吃些阿奇黴素和強力枇杷露來治療的。黑魚作爲藥用具有去瘀生新，滋補調養等功效，外科手術後，食用黑魚具有生肌補血，促進傷口癒合的作用，具有非常豐富的營養價值。

黑魚的營養成分

1、蛋白質：黑魚肉中含有豐富的蛋白質，且都是完全蛋白質，營養價值極高，所含必需氨基酸的量和比值最適合人體需要，容易被人體消化吸收。

2、不飽和脂肪酸：黑魚肉所含的脂肪不多，且多由不飽和脂肪酸組成，不飽和脂肪酸的碳鏈較長，具有降低膽固醇的作用，對肥胖症、肝功能衰竭、高血脂等疾病起到預防的功效。

3、碘元素：與其他魚類一樣，黑魚中碘元素的含量非常豐富，是人體必需的生命元素，能預防甲狀腺腫大和克汀病。

4、無機鹽：黑魚肉中含有豐富的無機鹽，其中豐富的鎂元素，對心血管系統有很好的保護作用，有利於預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。而鐵、鈣、磷等元素，則具有養肝補血、澤膚養髮的功效。

黑魚怎麼做好吃

原料：黑魚200克，大米200克，精鹽、料酒、黑胡椒粉、薑絲各適量。

做法：

1、黑魚處理好後，從脊背處割一刀，片下一片肉來，魚皮朝下切成魚片，儘量切得薄一點。

2、魚片加薑絲、少許料酒、鹽、黑胡椒粉、少許油拌勻待用。

3、米淘洗好，加幾滴油，砂鍋加約爲米3倍的水燒開，把米放進去，煮開，10分鐘後關火，悶半小時。

4、再燒開，煮得黏稠時，把魚片加進去，迅速劃散，煮4～5分鐘，加鹽調味即可。