西芹汁可以生喝嗎 西芹和什麼榨汁喝減肥

西芹屬於芹菜的一種，含有豐富的維生素、碳水化合物，具有美容養顏、補血的功效。很多減肥中的女性都會榨西芹汁喝，那麼西芹汁適合生喝嗎。

西芹汁可以生喝嗎 

可以。 西芹汁具有平肝降壓、鎮靜的作用，可以安定情緒，消除煩躁，還可以緩解便祕，降血壓等作用，因此喝西芹汁是非常有好處的，但是生的西芹汁可能味道會有一些人接受不了，喝起來會比較鹹，可以加點蜂蜜，味道會好一點。

西芹和什麼榨汁喝減肥

五青榨汁 

取西芹、苦瓜、青瓜、青椒、青蘋果五種青色的瓜果，一起榨汁，味道清新可口，更可清熱毒，治暗瘡過多，口苦、口臭、大便燥結、多眼屎等肝熱現象。常飲此汁，據說還可以預防腸癌，想來也不無道。 

西芹蘋果汁 

能降血壓，平肝，鎮靜，解痙，和胃止吐，利尿。適用於眩暈頭痛，顏面潮紅，精神易興奮的高血壓患者。用鮮芹菜250克，蘋果1-2粒。將鮮芹菜放入沸水中燙2分鐘，切碎與清蘋果絞汁，每次1杯，每日2次。 

黃瓜西芹汁 

飲品原料中的西芹性涼、味甘，能促進食慾、有降低血壓、清腸利便、促進血液循環的作用。黃瓜有生津止渴、清熱利水，解毒消腫的功效—非常有利於減肥和美容，特別適合希望輕鬆健康生活的你和家人！

西芹汁什麼時候喝

1、早上 早上吃早餐時可以搭配西芹汁，因爲在早上，人體的吸收能力會比較強，可以充分吸收西芹汁的營養，而且西芹汁有很好的潤腸通便的效果，可以幫助排出身體毒素，可以使人早上更加具有活力，心情也變得舒暢。 

2、晚上入睡前 晚上入睡前喝一些西芹汁，可以促進身體內的油脂分解，同時西芹汁還有一定的鎮靜定心作用，睡前飲用可以改善自身的睡眠質量和睡眠深度，促進睡眠，對人體也有一定的好處。 

3、運動之後 運動後通常會出大量的汗，而且還會蒸發掉體內的一些元素，此時可以喝西芹汁來補充能量，因爲西芹汁不僅含有足夠的水分，而且還含有鈉、鉀等離子，可以充分補回因運動丟失的元素，還有利於運動後狀態的恢復。

喝西芹汁有什麼好處 

平肝降壓 芹菜含酸性的降壓成分，對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用；血管灌流，可使血管擴張；用主動脈弓灌流法，它能對抗菸鹼、山梗茶鹼引起的升壓反應，並可引起降壓。臨牀對於原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。 

鎮靜安神 從芹菜子中分離出的一種鹼性成分，對動物有鎮靜作用，對人體能起安定作用；芹菜甘或芹菜素口服能對抗可卡因引起的小鼠興奮，有利於安定情緒，消除煩躁。 

利尿消腫 芹菜含有利尿有效成分，消除體內水鈉瀦留，利尿消腫。臨牀上以芹菜水煎有效率達85.7%，可治療乳糜尿。 

養血補虛 芹菜含鐵量較高，能補充婦女經血的損失，食之能避免皮膚蒼白、乾燥、面色無華，而且可使目光有神，頭髮黑亮。