芹菜蘋果汁怎麼做 芹菜汁是喝熱的還是冷的

芹菜汁種有很多的營養物質，喝這個還能減肥是很不錯的減肥方法，那麼芹菜蘋果汁怎麼做呢，芹菜汁是喝熱的還是冷的呢，下面一起來看看吧。

芹菜蘋果汁怎麼做 

做法 ：材料：芹菜、蘋果、蜂蜜。 

步驟： 

1、將芹菜和蘋果一起清洗乾淨，芹菜去根洗淨切成3cm長的小段，蘋果切成小塊。 

2、把蘋果與芹菜段一起放攪拌機。 

3、加入適量水攪拌榨汁。

4、飲用前加入蜂蜜。 

5、裝入杯中即成。

芹菜汁是喝熱的還是冷的

都可以，根據口味來決定。 芹菜是一種非常好好的藥材蔬菜，它富含碳水化合物和蛋白質具有健胃、利尿、淨血調經、鎮靜等作用。很多人都會用它來榨汁喝，一般都是直接切段榨汁即可，不喜歡味道的還可以添加白糖或者先焯水榨熟的。

芹菜汁可以天天喝嗎

可以。 芹菜的平肝降壓作用，主要是因爲芹菜中含酸性的降壓成分，動物實驗證明對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用。芹菜含有多種維生素，其中維生素P可降低毛細血管的通透性。

天天喝芹菜汁的影響

1、加重腎臟負擔 

體內多餘礦物質的排出需要經過腎臟，芹菜中含有豐富的礦物質，大量食用會導致體內礦物質含量升高，人體爲了平衡內環境會增加排尿，以排出多餘的礦物質，由此加重了腎臟和心臟的負擔，對於心臟病或者腎病患者而言很傷害身體，更加不適合大量飲用。 

2、血壓過低 

芹菜汁中鉀離子含量高於鈉離子含量，體內鉀離子含量升高，會促進鈉離子的排出，而鈉離子含量過高會促進血壓升高，所以喝芹菜汁可以降低血液中的鈉離子含量，導致血壓過低，因此大量喝芹菜汁會導致血壓過低。