羊外腰和內腰哪個貴 男人吃羊內腰還是外腰好

衆所周知，羊腰子有着很好的滋補作用，特別是對於男性來說，對身體很好，不過羊腰也是分爲內腰和外腰的，那麼是羊內腰貴還是羊外腰貴呢？

羊外腰和內腰哪個貴

羊內腰售價比羊外腰價格要便宜些，而且容易買到，一般用於燒烤的羊腰子是羊內腰，售價在70—80元一斤左右;但羊外腰一般則需要預定纔會有，價格在上百元一斤的都有。

男人吃羊內腰還是外腰好

建議吃內腰更好。

民間俗話說“吃啥補啥”，也就是說，男性吃腰子多爲補腎壯陽而食，而從羊的外腰和內腰來看，其外腰屬於生殖器官，食用功效上比內腰補腎壯陽的效果會更好，因此建議男性吃內腰更補。

羊腰子的功效

1.溫補腎陽

腎虛不僅僅是男人的專屬，有的女人也會有腎虛的情況，而羊腰子性溫，味甘，入腎經，有很好的溫補腎陽的作用，對於腎虛導致的女性腰膝痠軟、腰背冷痛、耳鳴、消渴等症狀有輔助治療功效。

2.增強免疫

羊腰子中含有豐富的蛋白質，蛋白質是身體免疫細胞的主要成分，補充蛋白質能夠提高身體免疫力。

3.預防貧血

羊腰子中的鐵元素含量也比較高，鐵是人血紅蛋白合成過程中必不可少的原料，適量吃羊腰子能夠補鐵補血，預防缺鐵性貧血。

4.預防夜盲症

羊腰子屬於動物內臟，這類動物內臟中的維生素A成分含量也比較高，能夠有效預防夜盲症。

羊腰子怎麼做好吃

食材：杜仲15克，五味子6克，羊腰子2個，鹽、味精、生粉各3克，老薑、蔥各10克，料酒12毫升，胡椒粉適量。

做法步驟：

1.將杜仲、五味子洗淨;羊腰子切開去脂膜，洗淨，切片，加人鹽、生粉、料酒醃漬;姜、蔥洗淨，薑切片;蔥切段。

2.把杜仲、五味子一齊放人沙鍋內，加開水適量，文火煮1小時，放人羊腰子、老薑、蔥、料酒煮沸，調入鹽、味精、胡椒粉，即可食用。