拉肚子能吃香瓜嗎？拉肚子吃香瓜好嗎？

夏天大家都喜歡吃涼的食物解暑，但是也正因如此導致這些季節非常容易 出同腹瀉，同時夏天的高溫也會讓食物的變質速度加快，特別是對於抵抗力差的朋友，那麼對於正在拉肚子時期的你來說吃香瓜好嗎？

拉肚子能吃香瓜嗎

1、香瓜的營養

香瓜是夏季正吃的水果，很受市民朋友們的喜愛，它的營養不亞於西瓜。香瓜含有大量的水分和碳水化合物，能清熱消暑，可以爲大家趕走夏日的煩躁。香瓜中還含有一種蛋白質轉化酶，能將非溶性的蛋白質轉化爲可溶性的蛋白質，讓腎臟病患者能夠吸收這些營養物質。

2、腹瀉不宜吃

香瓜屬於寒性的水果，吃多就會導致腹瀉，所以已經出現腹瀉情況就不要再繼續吃這些涼性的食物了。腹瀉很有可能是吃了不潔的食物或者肚子着涼造成的，腹瀉嚴重的話要注意，以免導致身體虛脫。

3、可適用人羣

在夏天，煩熱口渴、口鼻生瘡的的人很適合吃香瓜，同時，在炎熱的夏天有的人會很容易中暑，也可以通過吃香瓜來解暑消熱。吃香瓜還可以預防肝硬化。

4、溫馨小貼士

上面說到香瓜是寒性的，所以脾胃虛寒、腹脹便溏者不宜食用。在吃香瓜的時候記得把瓜籽去掉，不吃瓜籽就不容易拉肚子了。同時也要注意，在吃完香瓜之後不要喝冷飲或牛奶，否則會導致腹瀉。

飲食治療原則

(一)怠性腹瀉飲食治療

1．急性期禁食：急性水瀉期需暫時禁食，使腸道完全休息。必要時由靜脈輸液，以防失水過多而脫水。

2．清淡流質飲食：不需禁食者，發病初宜給清淡流質飲食。如蛋白水、果汁、米湯、薄面湯等，以鹹爲主。早期禁牛奶、蔗糖等易產氣的流質飲食。有些患者對牛奶不適應，服牛奶後常加重腹瀉。

3．根據病情調整飲食：排便次數減少，症狀緩解後改爲低脂流質飲食，或低脂少渣、細軟易消化的半流質飲食，如大米粥、藕粉、爛麪條、面片等。

4．飲食選擇：腹瀉基本停止後，可供給低脂少渣半流質飲食或軟食。少量多餐，以利於消化；如麪條、粥、饅頭、爛米飯、瘦肉泥等。仍應適當限制含粗纖維多的蔬菜水果等，以後逐漸過渡到普食。

5．補充維生素：注意複合維生素B和維生素C補充，如鮮桔汁、果汁、番茄汁、菜湯等。

6．飲食禁忌：禁酒，忌肥肉，堅硬及含粗纖維多的蔬菜、生冷瓜果，油脂多的點心及冷飲等。

(二)慢性腹瀉飲食治療

1．低脂少渣飲食：每天脂肪40g左右，過多不易消化並加重胃腸道負擔，刺激胃腸蠕動加重腹瀉。故植物油也應限制，並注意烹調方法，以蒸、煮、氽、燴、燒等爲主，禁用油煎炸、爆炒、滑溜等。可用食物有瘦肉、雞、蝦、魚、豆製品等。注意少渣，粗纖維多的食物能刺激腸蠕動，使腹瀉加重，當腹瀉次數多時最好暫時不吃或儘量少吃蔬菜和水果，可給予鮮果汁、番茄汁以補充維生素；少渣飲食可減少腸蠕動、減輕腹瀉，故宜進食細掛麪、粥、爛飯等。

2．高蛋白高熱能：慢性腹瀉病程長，常反覆發作，影響食物消化吸收，並造成體內貯存的熱能消耗。爲改善營養狀況，應給予高蛋白高熱能飲食，並用逐漸加量的方法，如增加過快，營養素不能完全吸收，反而可能加重胃腸道負擔。可供給蛋白質lOOg／d左右，熱能10．46～12，55MJ(2500～3000kcal)。

3．禁忌食物：如粗糧、生冷瓜果、冷拌萊等，含粗纖維多的韭菜、芹菜、榨菜等；堅硬不易消化的肉類如火腿、香腸、醃肉等；刺激性食物如辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉，以及肥肉、油酥點心等高脂肪食物。

吃香瓜的注意事項

據有關專家鑑定，各種香瓜均含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等豐富營養，要將營養髮揮到極致，就要在食用時注意，要謹防一些相剋的食品共同食用。香瓜的相剋食品：

1、香瓜不能和苦瓜以及西瓜一起吃，體弱的人吃了會出現腹瀉。

2、香瓜不能和冰鎮的消暑飲品一起吃，因爲同爲寒性食物，吃了對身體不好，體弱的人吃了會拉肚子。

3、香瓜也不宜和大補的藥膳或先或後一起吃，會影響藥膳的功效。

4、香瓜也不宜和榴蓮一起吃，兩者相剋，一起吃達不到各自的功效。

5、香瓜不能和黃連或者具有同等功效的藥物一起吃，吃了會出現嚴重的腹瀉。

6、香瓜不宜與田螺，螃蟹等海鮮一起吃。

7、香瓜也不宜與油膩食物一起同吃。