維維豆奶粉有營養嗎 維維豆奶粉能長期喝嗎

維維豆奶是我們生活中非常常見的一種豆奶品牌，相信很多人都喜歡喝。但是維維豆奶真的適合長期飲用嗎，它真的有營養價值嗎。

維維豆奶粉有營養嗎 

維維豆奶是非常有營養的，它其中富含40%蛋白質，還能提供人途無法自己合成的9種氨基酸，同時大豆蛋白還可以提高脂肪的燃燒率，既營養又健康。

維維豆奶粉能長期喝嗎

維維豆奶粉是有營養的，而且是可以長期喝的。

1、補充營養

補充營養，能有效阻止人體鈣質的流失，經常食用有助於健康還可平衡體內營養結構。同時減少或避免肥胖病、營養不良等現象。豆奶還可調節血脂、保護肝臟、防止血管硬化和促進思維能力，防癌、防止骨質疏鬆等保健作用。

豆奶中還含有豐富的植物維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質，豆奶營養吸收率高，可以吸收豆類98%的營養物質。

2、預防心血管疾病

大豆蛋白質含量高達40%，牛奶蛋氨酸含量較高，動、植物蛋白的互補，使氨基酸的配比更合理，更利幹人體的消化吸收。近年來，英美國先後發佈健康聲明，每天食用6.25克大豆蛋白，可以有效的預防心血管疾病，使人們更加重視大豆蛋白的保健作用。

3、保護大腦、增強體質

人在服用大豆磷脂後，經過體內水解而生成膽鹼、甘油磷酸及脂肪酸，具有較強的生理活性和營養價值，因此，老年人經常服用大豆磷脂對改善神經化學功能和大腦機能，起到了促進作用。適當補充磷脂可緩解腦細胞的退化與死亡，增強體質。

日常喝豆奶的注意事項

1、不能用雞蛋衝豆奶

雞蛋與豆奶搭配後，雞蛋中的黏液性蛋白易與豆奶中的夷蛋白酶“親近”結合，產生一種根本不能吸收的物質。

2、不能加紅糖

紅糖中的有機酸與豆奶中的蛋白質結合後，會產生一種變性沉澱物，能分解和破壞紅糖和豆奶中的營養成分。但在豆奶中加配白糖則不會產生上述化學反應。

3、不能加蜂蜜

豆奶能清熱散血，下大腸濁氣。蜂蜜甘涼滑利，二物同食，易致泄瀉。同時，蜂蜜中的含多種酶類，豆奶中又含有多種礦物質，植物蛋白及有機酸，二者混食易產生不利於人體的生化反應。

什麼時候喝豆奶粉不發胖 

早上喝不發胖。 

早上是一天中消化系統最活躍的時候，而且腸胃有一整天的時間來消化食物，此時就算吃高熱量的食物也不必擔心長胖。因此，減肥專家一般建議將營養豐富、熱量較高的豆奶粉做早餐吃。