維他奶熱量高嗎 維他奶會胖嗎

維他奶是一種大豆飲品，它含有豐富的營養，適合各個年齡階段飲用。很多人喜歡在早飯時喝一杯維他奶，那麼維他奶的熱量高嗎。

維他奶熱量高嗎 

46大卡/100g

100g所含熱量需要散步31.7分鐘消耗完。每100克該食物含有:碳水化合物6.68克;脂肪1.20克;蛋白質2.00克。

維他奶會胖嗎

不會，豆奶是健康飲品，人體需要的養分也比較多，要吃一些有營養的食物。豆奶是以優質黃豆爲原料，充分利用植物蛋白資源，應用植物蛋白，提高蛋白效價和生物價，含多種維生素和礦物質，有較高營養價值。豆奶含有豐富的營養成分，特別是含有豐富的蛋白質以及較多的微量元素鎂，此外，還含有維生素Bl、B2等，是一種較好的營養食品。 豆奶還被西方營養學家稱作“健腦”食品，因爲豆奶中所含的大豆磷脂可以激活腦細胞，提高老年人的記憶力與注意力。

維他奶適合減肥嗎

維他奶是一種合成奶製品,並不是脫脂牛奶或者其它的蛋白質豐富的牛奶,一般是不建議在減肥的時候進行食用的。

維他奶好還是純牛奶好

純牛奶好。

牛奶和維他奶來源：牛奶主要是來自於牛產下來的乳汁。維他奶其實是通過植物大豆加工而成的飲品。

牛奶蛋白質成分，牛奶爲動物蛋白所以最好還是飲用牛奶，更適合人體吸收。