吃肥腸會長胖嗎?肥腸的熱量高嗎

肥腸聽着很噁心單吃起來很美味的食物，不少人喜歡吃，但是怕發胖，那麼吃肥腸是否會發胖呢？肥腸的熱量高不高呢？下面我們來介紹下吧！

吃肥腸會胖嗎

會的，肥腸油脂很高，吃多了容易引起脂肪肝一類的疾病。偶爾吃點也沒關係，但太葷的食物肯定不能多吃的，要想保持身材，就不要“情緒性進食”肚子餓了再吃，千萬不能嘴饞。最好多吃瓜果蔬菜，夏天又能清熱解毒的，不要忘了和牛奶哦。

肥腸的熱量

豬大腸的熱量(以100克可食部分計)是196大卡(820千焦)，在同類食物中單位熱量適中。每100克豬大腸的熱量，約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的8%。從這個角度上面來說的話，豬大腸的熱量並不算太高，不過在食用的時候也要適度食用。

肥腸的營養價值

肥腸吃起來不僅有嚼勁，而且食用價值也是頗高的，其有潤燥、補虛、止渴止血的功效，可用來治療虛弱口渴、脫肛、痔瘡、便血、便祕等症。此外，豬大腸性寒，味甘，有潤腸，去下焦風熱，止小便數的作用。豬大腸很多都適合食用，其中大腸病變，如痔瘡、便血、脫肛者都可以使用，也適宜小便頻多者食用。不過，感冒期間忌食，因其性寒，凡脾虛便溏者亦忌。

食用肥腸的時候最好趁熱食用，這樣口感更佳，放涼以後怕會帶有淡淡的腥味。趁熱食用豬大腸還能感受其十足的勁頭，滑嫩有嚼勁，配上辣椒食用，那辣爽也是醉了。

吃肥腸的注意事項

雖然肥腸的營養很多，但是同樣因爲如此，肥腸的營養我們吸取過勝，對我們身體也有着傷害，因爲其中的膽固醇豐富和脂肪含量高，多吃會引起患高脂血症，所以切不可多吃，雖然動物內臟含有豐富的維生素，但是不缺乏維生素的朋友吃了可能會導致維生素A和D中毒。

哪些朋友不能吃

根據研究，專家建議，比較胖的朋友最好少吃，肥腸裏含有的脂肪過高。因爲豬大腸有着潤腸治燥的作用，並且偏寒性，所以脾虛便溏的朋友吃了會加重病情。也因爲偏寒性，所以感冒期間要忌豬大腸。

但是小編還要提醒大家的是，因爲現在的大腸要麼在處理上的工藝有所欠缺，要麼是很多動物在餵養時都又被激素催熟的，所以含有毒性較大，如果排毒能力不好的人吃了，會積攢體內毒素，但是如果是比較信的過的大腸質量，沒有上述禁忌症狀的患者，食用還是對身體有大大好處的。