紅棗桂圓湯可以天天喝嗎?紅棗桂圓湯能每天喝嗎?

紅棗桂圓湯可以恢復氣血，尤其適合女人補身體，在家就能自己做。那麼紅棗桂圓湯可以天天喝嗎?紅棗桂圓湯能每天喝嗎?

紅棗桂圓湯可以天天喝嗎

病情分析：紅棗桂圓湯可以每天喝（不需放糖）……既調整內分泌，又可有效提高免疫力，假如加點雪耳，雪一齊煮，放點冰糖的話還挺滋潤的。那要看你的體質是不是特別虛寒，因爲這兩種都是補血的，要是你不是特別虛寒每天喝恐怕會上火，流鼻血，要是你覺得有必要就先喝幾天試試，不舒服據馬上停。或者去中醫看看，還有就是因爲每種食物的所屬不同有可能是肝，脾，胃，腎等等，所以還要對症。桂圓紅棗湯更合適，貧血者常喝有益，脾胃虛者常喝有害無益。

指導意見：這個冬天喝特別適合，但是秋天喝太乾燥了，尤其是紅糖喝多了極容易上火，紅棗桂圓倒是可以每天泡水，但是不要加紅糖。

紅棗桂圓湯的做法

1.桂圓乾剝殼洗淨，紅棗冼淨後備用

2.將紅棗桂圓肉倒入高壓鍋入，再倒適量的水

3.放入適量的冰糖

4.蓋上蓋子，大火煮沸後，中火煮20分鐘後即可

紅棗桂圓湯的營養價值

1、紅棗性溫味甘，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2，此外還含有胡蘿蔔素等，營養十分豐富，民間有“天天吃紅棗，一生不顯老”之說。

2、桂圓富含豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質、多種維生素和礦物質，其中煙酸和維生素K的含量之高是其他水果罕有的。

3、桂圓的營養價值在水果中也是名列前茅的，自古被當做極好的滋補品。