廣東黃皮果功效與作用

補充營養、生津止渴、健胃消食、清熱降火、化痰平喘等。

廣東黃皮果功效與作用1

1、補充營養

黃皮果中含有大量機體所必需的營養素，能有效補充人體所需的營養，增強人體對疾病的抵抗力。

2、生津止渴

黃皮果是有生津止渴、潤喉去燥的功效的，食用能使人清爽舒適。適宜口乾、眼乾、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人羣。

　　

3、健胃消食

黃皮果中含有豐富的果酸，它能促進胃酸分泌，也能加快腸胃蠕動，能起到健胃消食的重要作用，平時它最適合那些胃酸不足和消化能力差的人羣食用，另外人們出現食慾不振和腹部脹痛時多吃些黃皮果還能讓症狀很快好轉。

4、清熱降火

在夏天吃黃皮果時，可以用果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一起吞下，即便味道會有點苦，但是能起到降火的作用。而且在感到口渴、頭腦悶熱不適的時候，吃幾個黃皮果不但能生津止渴，還有預防中暑的作用。

5、化痰平喘

黃皮果中含有的多酚和黃酮類化合物，除了可調暢氣機的功效之外，也具有收斂肺氣的作用，同時，還能降低平滑肌痙攣，從而讓黃皮果具有了化痰平喘的功效。

6、理氣

黃皮果中含有大量的如抗壞血酸、多種氨基酸等物質，能提高人體胃液的酸度，刺激胃液的'分泌，含有的酚類能調暢人體氣機，減輕因氣滯而導致的脹滿疼痛。

7、疏風解表

黃皮果的葉子性味辛涼，有疏風解表，除痰行氣功效，用於防治流行性感冒、溫病身熱、咳嗽哮喘、水脹腹痛、瘧疾、小便不利、熱毒疥癩等症。

相信大家看完上文的介紹後，對黃皮果的功效與作用已經有所瞭解了，希望以上內容可以幫助到大家。

廣東黃皮果功效與作用2

黃皮果不能和什麼一起吃

1、到目前爲止，我們並沒有發現黃皮果這種食物不可以與哪些食物一起吃，不過雖然黃皮果中有非常多的營養價值，是夏日的消暑神器，但是是不適合長時間大量的吃的，要適量的選擇吃黃皮果這種食物。

2、對於一些人羣也是最好不要吃黃皮果的，比如一些脾胃虛寒的人羣，或者一些自身有胃炎的人羣，我們知道黃皮果是一種寒性的食物，雖然可以幫助很好的達到祛暑，但是對於一些本身就脾胃虛寒的人來說會起到一個適得其反的效果。

3、黃皮果又可以幫助我們身體消化系統完善消化的功能，但是對於一些小孩子來說，他們的消化系統還並沒有發育完全，所以這個時候吃一些黃皮果很有可能會損害小孩子們的腸胃，所以小孩子是不建議吃黃皮果的。

4、黃皮果中含有非常豐富的維生素，c以及一些糖類物質，這時候一些高血糖的患者在選擇黃皮果這種食物的時候就要非常注意了，因爲黃皮果中的維生素c以及糖類物質會打破高血糖患者身體的規律，增加高血糖患者的風險。

　　

如何挑選黃皮果

1、對於一些口味不同的人也有不同的挑選方法，比如有一些人就喜歡吃起來甜甜的黃屁股，而有一些人就會更喜歡吃起來酸一點的黃皮果，一些喜歡甜一點的黃皮果的人，在挑選黃皮果的時候，要挑選那些摸起來皮比較厚的，而且一般情況下甜一點的黃皮果要更大一些，甜一點的黃皮果看起來有雞心的形狀，所以大家在挑選甜黃皮果的時候不妨上去摸一摸。

2、酸的黃皮股用途也有非常多，比如很多人想要製作黃皮果果脯，就會選擇一些偏酸的黃皮果，那麼這個時候在挑選黃皮果的時候，就要挑選那些摸起來皮很薄的'黃皮果。

3、有一些黃皮果是沒有果核的，那麼這樣的一些黃皮果吃起來可能會更省心，因爲大家就不需要去吐核了，無核的黃皮果的果肉比較飽滿，在挑選的時候，無核的黃皮果會有自動的分類。

4、大家還可以按照黃皮果的形狀來挑選黃皮果，黃皮果分別爲圓粒的黃皮果，還有橢圓形的黃皮果以及闊卵形的黃皮果，闊卵型黃皮果就是指那些雞心型的黃皮果。

一般情況下，袁莉的黃皮果汁兒比較多而且也會比較甜，而相較於圓粒的黃皮果來說，橢圓形的黃皮果吃起來則略帶酸味，擴暖型的黃皮果是最受大家喜愛的一個類型，這種類型的黃皮果吃起來酸甜適中，而且汁液也比較多。

廣東黃皮果功效與作用3

新鮮黃皮果如何保存

1、黃皮果作爲一種夏季的比較有代表性的水果，又有祛暑的效果，所以黃皮果這種水果更多的會出現在夏季，而炎熱的夏季是很多食物都不好進行保存的一個季節，那麼這個時候學會保存黃皮果的方法就至關重要了。

2、小編交給大家第1種保存新鮮黃皮果的方法是選擇用泡沫的箱子進行保存，我們知道泡沫是有隔涼隔熱的功能的，所以對於保存一些新鮮的水果也是有奇效的，取來一個泡沫，香蕉買回來，但是吃不了的，黃皮果放置於這個泡沫箱之中，然後至於陰涼乾燥處就可以很好的保存黃皮果。

3、一些家中有地窖的人可以將買回來的但是又吃不了的黃皮果放進地窖中進行保存，我們平常家中的一些蔬菜，比如土豆等放置的時間太長，大家就會將這些土豆放在地窖中，而黃皮果也是這個原理。

4、我們知道一些鹹東西的保存時間是比較長的，這也是爲什麼我們在夏季購買的辣條可以保存的時間很長，那麼我們在保存黃皮果的時候，就可以將黃皮果進行醃製處理，這樣也可以延長黃皮果的保存時間。

新鮮的`黃皮果在進行保存的時候，有很多的方法，再炎熱的夏季大家也可以選擇將黃皮果放進冰箱的冷藏室中進行保存，不過用冰箱保存黃皮果，千萬不要加入塑料袋，因爲如果套上塑料袋會加快黃皮果的變質。

　　

吃黃皮果的注意事項

1、黃皮果是一種寒性的水果，生活中我們常會見到一種人，這種人稍有不慎吃錯了東西就會導致出現鬧肚子的現象，而一旦吃一些性寒的食物也會導致出現乾嘔鬧肚子的狀況，這一類人主要的引起身體各種不舒服的原因是由於自身脾胃虛寒造成的，造成脾胃虛寒的原因有很多，比如在經常吃一些涼性的食物，而黃皮果作爲一種本身就是寒性的食物，是不適合一些脾胃虛寒的人來吃的，當然在炎熱的夏季，脾胃虛寒的人適量的吃一些黃皮骨沒有太大的危害。

2、黃皮果可以幫助我們達到一個去火的目的，在炎熱的夏季還可以幫助我們達到一個解暑的效果，而一些消化不好的人也可以通過吃黃皮果來幫助自身調節，但是對於小孩子來說確實不可以多吃黃皮果這種食物的，因爲小孩子們的消化系統還並未發育完全，所以如果在這個期間大量的吃一些黃皮果，會對小孩子們的腸胃產生一定的危害。

3、懷孕期間吃一些黃皮果，雖然可以幫助自身起到很多的功效與作用，但是不可以太多的吃，這是由於黃皮果具有一定的藥性，如果吃的太多的話可能會對孕婦的身體造成傷害。

大家在生活中選擇吃黃皮果這種食物的時候，也要注意以上事項，另外還有一些高血糖的患者也最好少吃一些黃皮果，或者直接不吃黃皮果，這是因爲黃皮果中含有一些糖類物質會增高高血糖患者的血糖。