白菜沒洗能吃嗎 建議不要吃沒洗的

白菜是一層一層的菜，有的人覺得裏面是乾淨的就不洗了直接做了吃，但是有的人都覺得這樣不乾淨，下面介紹白菜沒洗能吃嗎 建議不要吃沒洗的。

白菜沒洗能吃嗎

1.最好還是洗一洗，因爲雖然是卷着的，但不是密封的，灰塵什麼的可能鑽不進去，但是農藥以及農家肥就有可能污染到菜心裏面去了，所以最好還是洗一洗

2.大白菜心不洗就吃，許多人都以爲，剝去一層又一層的大白菜心是很乾淨的，不需要洗。其實，大白菜從生長至包心需要2~3個月的時間，期間需要多次施肥、治蟲，加之空氣污染，細菌早就在菜心紮下了根兒。因此，大白菜心不但不能一剝就吃，而且要用食鹽水浸泡30分鐘以上，反覆清洗再吃。

白菜小知識

白菜是二年生草本植物，高40-60釐米，白菜全株稍有白粉，無毛，有時葉下面中脈上有少數刺毛。

基生葉大，倒卵狀長圓形至倒卵形，長30～60釐米，頂端圓鈍，邊緣皺縮，波狀，有時具不顯明牙齒，中脈白色，很寬;有多數粗壯的側脈，葉柄白色，扁平，長5-9釐米，寬2-8釐米，邊緣有具缺刻的寬薄翅;上部莖生葉長圓狀卵形、長圓披針形至長披針形，長2.5-7釐米，頂端圓鈍至短急尖，全緣或有裂齒，有柄或抱莖，耳狀，有粉霜。

花鮮黃色，直徑1.2-1.5釐米;花梗長4-6毫米;萼片長圓形或卵狀披針形，長4-5毫米，直立，淡綠色至黃色;花瓣倒卵形，長7-8毫米，基部漸窄成爪。長角果較粗短，長3-6釐米，寬約3毫米，兩側壓扁，直立，喙長4-10毫米，寬約1毫米，頂端圓;果梗開展或上升，長2.5-3釐米，較粗。種子球形，直徑1-1.5毫米，棕色。花期5月，果期6月。

白菜的營養價值

白菜營養豐富，除含糖類、脂肪、蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、尼克酸外，尚含豐富的維生素，其維生素C、核黃素的含量比蘋果、梨分別高5倍、4倍;微量元素鋅高於肉類，並含有能抑制亞硝酸胺吸收的鉬。其中維生素C，可增加機體對感染的抵抗力，用於壞血病、牙齦出血、各種急慢性傳染病的防治。白菜中含有的纖維素，可增強腸胃的蠕動，減少糞便在體內的存留時間，幫助消化和排泄，從而減輕肝、腎的負擔，防止多種胃病的發生。

中醫認爲白菜微寒味甘，具有養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒等功能，是補充營養、淨化血液、疏通腸胃、預防疾病、促進新陳代謝的佳蔬，適合大衆食用。民間素有“魚生火，肉生痰，白菜豆腐保平安”之說。

白菜燉豆腐的做法

主料

白菜300g、豆腐300g、鹽1勺、雞粉半勺、五香粉半勺、姜粉半勺、紅辣椒幾個、玉米油適量

做法

1.把白菜切絲，豬肉切成片，豆腐切塊。

2.鍋中加入玉米油，油燒開放幹辣椒，放肉片。

3.炒一會加入五香粉，姜粉，鹽。

4.然後鍋中加入適量的清水放豆腐，開始燉

5.菜燉熟加一點雞粉就可以出鍋了

6.盛湯碗開吃小貼士白菜不宜燉太久，太爛不好吃。