吃巴旦木有什麼注意的呢 什麼人不能吃巴旦木呢

大家在生活中應該都聽說過非常多的堅果吧，那麼你瞭解巴旦木嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟吃巴旦木有什麼注意的呢，以及什麼人不能吃巴旦木呢？跟着小編我們一起來學習吧。

吃巴旦木有什麼注意的呢 

1.巴旦木對於痛風，高脂血症，甲狀腺疾病，呼吸系統疾病，婦科疾病，皮膚性病，神經性疾病是不適合食用的，所以患有這類疾病的患者需要注意。

2.巴旦木對於常見的溼熱體質，痰溼體質，特稟體質，陰虛體質也是不適合長期食用的，容易導致身體的不適，加重病情。

什麼人不能吃巴旦木呢

1.痛風、高脂血症、甲狀腺疾病、呼吸系統疾病、婦科疾病、皮膚性病、神經性疾病，

2.高溫環境作業人羣、接觸電離輻射人員、接觸化學毒素人員、運動員、宇航員，

3.溼熱體質、痰溼體質、特稟體質、陰虛體質。

巴旦木可以經常吃嗎

巴旦木是不能多吃的，適量吃巴旦木對於身體健康好處多多，但是多吃對身體反而是有壞處的。儘管巴旦木的營養價值很高，但是它是屬於熱性乾果，吃多了容易造成身體出現上火、發胖等現象。

巴旦木吃多了有什麼危害呢

1.導致上火

巴旦木是熱性乾果，而且是含有大量的能量和脂肪的，食用過多容易導致上火，特別是那種溼熱體質、陰虛體質和容易便祕的人羣，多吃是極易發生上火現象的。

2.導致發胖

每100g巴旦木中含有大概600大卡的熱量，而且脂肪、蛋白質、碳水化合物的含量都是比較高的，如果吃得過多，是容易導致發胖的。

3.出現過敏反應

有些過敏體質的人吃巴旦木會出現過敏反應，這是由於巴旦木中可能含有一些特殊的蛋白，體質敏感的人對稀有的蛋白比較敏感，再加上過多的食用就可能導致過敏，產生皮膚搔癢、咽喉水腫等症狀。

4.腸胃不適

一次吃過多的巴旦木是會加重腸胃的負擔，導致消化不良，出現腸胃不適的症狀的。