山竹和榴蓮能一起吃嗎?山竹和榴蓮一起吃會怎麼樣

山竹也是夏季經常食用的東西，山竹味道酸甜可口，營養價值高！那麼山竹能否和留戀一起吃呢？山竹和榴蓮一起吃的話會怎麼樣呢？下面我們來一起介紹下！

山竹和榴蓮能一起吃嗎

從生活健康角度考慮這樣搭配是比較好的，吃水果的最佳時間點是在飯前吃。這兩種水果有各自的特性， 榴蓮屬熱性水果，因此吃過榴蓮9個小時內禁止喝酒。另外，榴蓮雖好，但一次不可吃多，適量就好。因其豐富的營養，您腸胃無法完全吸收時，將會上火，如果多吃後，可吃幾隻山竹，只有水果王后才能降服水果之王。猶如魚和熊掌一樣這兩者是不可兼得的。

注意事項

雖然在吃完榴蓮後再吃山竹就能壓住火氣，但是建議大家也不要過量地吃榴蓮，喜歡也要適可而止。陰虛體質、口感舌燥、喉嚨痛、膽固醇高的人最好不要吃榴蓮，體質虛寒的人建議不要食用山竹。

營養價值

榴蓮營價值

榴蓮因臭而“臭名遠揚”，它雖然臭卻受到很多人的喜愛，但是也有一些人受不了它獨特的氣味。榴蓮雖然味道奇特，但是也不能讓人忽略掉它的營養價值。榴蓮能健胃消食，還能促進腸胃蠕動，預防便祕。榴蓮中含有多種氨基酸和很高的糖分，還有多種維生素和礦物質，能提高人體免疫力，補充人體所需的各種營養，還能滋陰壯陽。

禁忌

1、榴蓮不可與酒一起食用：因爲酒與榴蓮皆屬熱燥之物，如糖尿病患者兩者同吃，會導致血管阻塞，中風嚴重的會有爆血管、情況出現，不宜食用。

2、熱氣體質、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化，對身體無益，不宜食用。

3、中醫認爲：榴蓮性質溫熱，若吃得太多，會令燥火上升，及出現溼毒的症狀。想緩解不適，就要飲海帶綠豆湯或夏枯草湯。

4、榴蓮含有的熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少食。

5、榴蓮含有較高鉀質，故腎病及心臟病人，宜少食。

6、榴蓮一次不宜多吃，若聞到已熟的榴蓮帶有酒精味，則表示已變質不能吃。

山竹營養價值

山竹的果肉吃起來酸甜可口，能增進食慾；山竹富含維生素和胡蘿蔔素，能滋潤皮膚、保護視力；山竹中含有一種特殊的物質，能抑制人體內的火氣，起到降火的功效；另外，山竹還是能補養身體的水果，它裏面富含蛋白質、脂肪和多種礦物質，對人體的恢復和調養有很好的幫助。

禁忌

山竹富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會引起便祕。另外，山竹屬寒性水果，所以體質虛寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃，若不慎吃過量，可用紅糖煮薑茶解之。

此外，山竹因含糖分較高，肥壯者宜少吃，糖尿病者更應忌食。它亦含較高鉀質，故腎病及心臟病人應少吃。