草莓和山竹能一起吃嗎?山竹和草莓會怎麼樣

山竹被人們稱爲“水果皇后”，其營養價值極高，但同時價格也很高，那麼草莓能否和山竹一起吃呢？兩者一起吃的話會有什麼影響？下面我們就來詳細介紹下！

草莓和山竹能一起吃嗎山竹

山竹是世界三大美味水果之一，具有很好的清熱去火功效。山竹對營養過剩及燥火較重引起的暗瘡、消化不良、皮膚沒有光澤及肥胖等症有一定的食療作用。它味道酸甜，恰到好處，美味無可挑剔，被稱爲 “果後”一點也不爲過。但因爲山竹性寒，體質虛寒者不宜多吃。

草莓

草莓果實鮮嫩多汁、鬱香酸甜、風味獨特，其營養成分容易被人體消化、吸收，是老幼皆宜的上乘水果，可促進食慾、助消化。但因草莓含有較多草酸鈣，尿路結石患者不宜多食。

常見誤區要分清

水果雖好，但也不可毫無節制地亂吃。現在我們就來看看人們在吃水果的時候常見誤區。

飯後立即吃水果，有助消化 這是錯的

現在人們外出吃飯都習慣在餐後來一盤水果，以爲有助消化，其實這種做法是不科學的。飯後馬上吃水果，水果中的有機酸會與食物中的礦物質結合，反而會影響食物的消化吸收。

水果中的糖類會進一步增加胃腸及胰腺的負擔，而水果中的果膠、纖維素等物質可吸收水分，增加飯後腹脹感和不適感。因此，吃水果的正確時間應是在飯前一小時或飯後兩小時左右，這才更有利於營養素的吸收和利用。

估計是你吃的太多不易消化，山竹和草莓一起吃是沒問題的。

健康拓展山竹營養

山竹的降火功效已經是流傳甚廣了，泰國人把榴蓮和山竹稱爲“夫妻果”，就是因爲山竹強大的抑制火氣的功效，人們一般在吃完榴蓮後再吃一點山竹，就能預防上火啦！山竹富含蛋白質和脂肪，對營養不良的、虛弱的身體有調養的作用。

草莓營養

草莓中富含多種營養元素，能促進人體的生長和發育，並且老少皆宜食用。草莓中所含的大量維生素C能增強人體的抵抗力，還能使皮膚富有彈性，延緩衰老。草莓中還含有豐富的檸檬酸和果膠，能促進人體的消化和吸收，草莓中的鞣酸有防癌抗癌的作用。

注意事項

常吃水果對我們的健康有很大的好處，但是水果也是有食用禁忌的。山竹所含的糖分較高，所以糖尿病患者不宜食用。山竹不能過量食用，第一是山竹偏寒性，吃多了對腸胃不好；第二是山竹中含大量的纖維素，吃多了易導致便祕。咳嗽、咽喉腫痛的人可以適量吃草莓，但是草莓也是涼性的水果，脾胃虛寒的人儘量不要食用。