火龍果的皮可以敷臉嗎?火龍果的皮可以做面膜嗎

介紹了火龍果我們來看看火龍果的皮吧，火龍果的皮有非常大的營養價值，很多網上傳說說可以用來敷臉，而且效果極好，那到底火龍果的皮可以用來做面膜嗎？下面我們來一起看看！

火龍果的皮

火龍果是一種低能量的水果，富含水溶性膳食纖維，具有減肥、降低膽固醇、預防便祕、大腸癌等功效，還有豐富的纖維，能夠預防便祕。火龍果中含有一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種白蛋白會與人體內的重金屬離子結合而起到解毒的作用。它富含抗氧化劑維生素C，能美白皮膚防黑斑。除此之外，火龍果中鐵的含量也非常豐富。

火龍果的皮可以敷臉嗎?

火龍果皮中花青素含量較高。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。還有Vc可以美白祛斑，挺好的。

火龍果近年來受到很多營養學家的關注，我們只是注意到了火龍果果肉的營養價值，卻忽視了被我們遺棄的火龍果皮的美容價值。斑點是皮膚氧化的表現之一。火龍果皮中含有較多的花青素，其對於預防斑點和促進皮膚的健康生長都有很好的效果。花青素可以幫助皮膚延緩氧化，即可以預防皮膚快速老化。

使用方法

將火龍果皮洗淨，切碎，碾成糊狀，然後敷在臉上，10分鐘後洗去。如果皮膚近期比較乾燥的話，可以加上一小勺蜂蜜，其保溼、祛斑、抗氧化效果非常好。此款面膜可謂是純天然，無公害，每週做一次即可。

火龍果的皮功效作用

花青素是一種強力的抗氧化劑，強於胡蘿蔔素10倍以上，且能在人體血液中保存活性75小時。它能夠保護人體免受有害物質——自由基的損傷，有助預防多種與自由基有關的疾病。花青素能夠增強血管彈性，保護動脈血管內壁，降低血壓，抑制炎症和過敏，改善關節的柔韌性，促進視網膜細胞中的視紫質再生，改善視力，還具有抗輻射的作用。總之，花青素從許多方面維護人體的健康，爲我們帶來多種益處。

因此，在吃火龍果時，儘量不要丟棄內層粉紅色的果皮。可以用小刀刮下直接生吃，或切成細條涼拌，榨汁食用也是不錯的選擇。需要提醒的是，火龍果皮不宜沏茶、煮湯或蒸炒，因爲高溫會導致花青素局部降解，降低其營養價值。

吃法推薦

榨汁

火龍果皮最好的吃法就是榨成汁加點砂糖，凍到冰櫃裏口渴的時候拿來飲用，清甜可口，消暑解渴。

涼菜

把火龍果皮剝下來，切成絲放到盤子裏，放入少許香油，再放入適量的鹽、雞精攪拌即可。

注：果皮的服法不宜沏茶、煮湯或蒸炒，高溫會導致花青素局部降解，降低其營養價值。