玉米汁功效和作用

增強體力、軟化血管、保護視力。

玉米汁功效和作用1

喝玉米汁最佳時間：

早上和晚上

一般而言,玉米汁最好在早上和晚上飲用,因爲第一次喝玉米汁時,會補充一些人體丟失的水分。由於我們在睡眠時會消耗大量的水分,如果早上及時補充水分,那麼對我們的身體是很有好處的。第二,玉米汁有潤腸通便的功效。

玉米汁的功效與作用及營養價值

玉米汁裏面放米飯，一口感好。熬出來的湯不僅有玉米的香甜，還有米飯的粘稠，口感細膩光滑。吃起來有嚼勁，比單純的'玉米湯好喝。二營養更加豐富，玉米汁營養單一，加了米飯後營養變的全面了。所以玉米汁裏放米飯不僅口感好，營養也豐富。是一款值得推薦的早餐。

　　

玉米汁的用途的功效與作用

紅蘿蔔和玉米一起榨汁，主要功能益肝明目、利膈寬腸、健脾除疳等。

胡蘿蔔玉米汁

主料：胡蘿蔔100g，玉米粒30g

步驟：

1、胡蘿蔔去皮洗淨切成塊；

2、玉米洗淨拆成粒；

3、將玉米與胡蘿蔔放入攪拌機裏，注入兩碗清水；

4、啓動攪拌機，大概攪拌1分鐘；

5、過濾渣，取汁；

6、用不繡綱碗裝上，直接放在電磁爐中加熱至沸騰；

7、即可裝杯飲用，喜歡凍飲的朋友，可以放入冰箱雪凍再飲用；

玉米汁功效和作用是什麼呀

玉米汁富含人體必須的、而自身又不易合成的30餘種營養物質。如鐵、鈣、硒、鋅、鉀、鎂、錳、磷、谷胱甘肽、葡萄糖、氨基酸等。其主要特點是：不需胃酸分解，可直接被腸道吸收，更能滿足人體營養平衡的需要，上述多種營養物質的組合使本品具有提高大腦細胞活力、提高記憶力、促進生長髮育、增強有益菌、抑制有害菌、防止細胞老化、延緩衰老、防癌抗癌等特殊保健作用。

玉米汁功效和作用2

將玉米粒剝下，倒進破壁機裏，加入500毫升水、1盒純牛奶，打開破壁機或榨汁機開關，待玉米粒變細碎即可完成。如果想喝甜的，可以加入一些糖漿。如果想喝稠一些的玉米汁，可以加一塊米飯進去。

玉米汁

玉米汁飲料是一種以玉米爲主要原料的營養保健型飲料，生產工藝簡單，成本低，風味清香。

玉米汁的主要特點是：不需胃酸分解，可直接被腸道吸收，更能滿足人體營養平衡的需要，有保健作用。

玉米汁富含人體必須的、而自身又不易合成的30餘種營養物質，如鐵、鈣、硒、鋅、鉀、鎂、錳、磷、谷胱甘肽、葡萄糖、氨基酸等。

玉米的主要營養成分包括維生素（維生素食品）B、鉀、磷和鐵（鐵食品）。玉米中還富含抗氧化物維生素E和硒，人體每天需要的硒儘管很少，卻是最有效的防癌元素之一。

　　

甜玉米2根

水適量

甜玉米撥去外皮及玉米鬚，用刀從一端切至另一端，將甜玉米粒全部切下。

鍋中放入適量清水，將甜玉米粒放入，大火燒沸後轉小火煮制15分鐘。

將甜玉米粒及湯水離火後稍稍放涼。

以3：4的比例將甜玉米粒和湯水倒入攪拌機中，攪打成玉米汁。

最後倒出即可飲用，冷藏口感更佳。

小貼士

甜玉米與老玉米和糯玉米不同，含水量更大，味道脆甜細嫩。挑選時可用指甲輕輕擠壓玉米粒，如果粒中有明顯的`汁水滲出既是甜玉米。

在榨玉米汁時往裏面加入適量的大米，可以讓玉米汁變得稠稠的，味道非常醇厚且口感也會有明顯提升。玉米汁裏面含有豐富的碳水化合物、蛋白質、亞油酸和脂肪酸等物質，適當喝玉米汁對身體健康很有益處。

榨玉米汁稠稠的方法

想讓榨出的玉米汁稠稠的，可以在榨玉米的過程中添加一些大米。如果僅僅是用玉米榨汁，口感會顯得比較稀薄。加入大米之後，能夠讓玉米汁的味道非常醇厚，且口感也會提升很多。

具體的做法需要先準備1.5根新鮮玉米棒、一小把大米和適量的糖，將洗乾淨的大米和削下來的玉米粒放入攪拌機內，再加入淹沒玉米2～3倍的水量，啓動玉米機並按下自動加熱煮熟程序即可。

玉米汁裏面含有大量的碳水化合物、蛋白質、亞油酸和脂肪酸等物質，適量喝玉米汁可以強化肝臟功能，具有增強體力的作用。並且玉米里面的維生素、亞油酸、脂肪酸等物質能夠作用於身體，避免脂肪積存在血管壁上。