橙汁的功效和作用 橙汁有營養嗎

過年過節的飲料可以說是不能少的，那麼這個橙汁對身體有什麼好處嗎？橙汁喝着有營養嗎？

橙汁的功效和作用

橙汁就是橙子榨出來的汁，可以降逆止嘔，可以治噁心、嘔吐。橙汁可以寬胸理氣，用於胸悶、噎膈病的治療。

橙汁可以解酒，比如喝酒喝多了，可以用酸的橙汁幫助解酒。另外，可魚、蟹的毒，用橙汁可以治療吃魚、吃蟹之後的腹痛。橙汁裏面含有很多的維生素，特別含量高的就是維生素C這一類的，有美容的功效。橙汁是酸而涼性的食物，降逆止嘔、寬胸理氣、解酒。

橙汁有營養嗎

常喝橙汁對身體很好，橙汁含有多種營養成分，比如維生素A、維生素C及胡蘿蔔素，還有豐富的鈣、鉀、鈉、鎂、鋅、鐵等微量營養素，對於血液、中樞神經和免疫系統，心等內臟的發育和功能有重要影響。

橙汁可以解酒嗎

喝橙汁是可以解酒的，因爲橙汁當中含有大量的葡萄糖B族維生素能夠加速酒精在體內的代謝，而且也能夠緩解飲酒過多所出現的一些不舒服症狀。平時必須要做到飲酒適量。

橙汁會上火嗎

喝橙汁一般是不會上火的。橙子屬於是涼性的水果，味甘還有一些酸，在平時適當的喝一些橙汁並不會出現上火的症狀，而且還可以起到生津止渴和開胃下氣的功效。

橙子中含有很多的維生素C，在平時適當的吃一些橙子，能夠給身體補充維生素，起到美容養顏的功效，也有很多的人會爲了方便將橙汁代替橙子來進行飲用，而且橙子裏面含有胡蘿蔔素，還具有抗氧化的作用，在平時適當的吃一些橙子或者是喝一些橙汁，可以幫助身體起到以致明顯和強化血管的功效，而且在平時適當的吃一些橙子還可以起到提高肝功能的工作效率，幫助戒酒化痰等。

雖然橙子中含有豐富的營養，可以給身體帶來很大的好處，但也要養成良好的飲食習慣，避免食用過多，也可以配合多種的新鮮水果和蔬菜來補充營養。