微波爐烤紅薯用盤子嗎 不用盤子也行

微波爐烤食品一般需要東西墊着才行，不讓會污染烤箱。常見的微波爐用具無非就是烤盤和錫紙了。那麼，微波爐烤紅薯用盤子嗎？微波爐烤紅薯用什麼？

微波爐烤紅薯用盤子嗎

不用額外的盤子，放進去就可以了。微波爐不是帶着轉盤嗎，放那個上面就可以了。把紅薯洗乾淨，把水分擦乾或者晾乾，如果想快點兒可以吃，可以切開；大塊直接烤的話最好隔幾分鐘翻面，味道很不錯的！

微波爐烤紅薯的做法

其實可以不用盤子，直接用紙包着。

做法：

1、紅薯刷洗乾淨，保留表面水份，使紅薯表面保留一點水分，然後放入微波爐專用容器內，蓋子不要蓋死，留點空隙，防止爆爐。

2、分別用廚房紙包嚴實；

3、放進微波爐，高火7分鐘後，翻面繼續高火5分鐘左右即可。（具體根據紅薯的大小、數量來調整所用時間）

4、加熱時間可能就不太好掌握，可以先用高火轉3分鐘，取出檢查並上下翻轉再決定繼續轉幾分鐘，直到整個紅薯完全熟軟便可趁熱取出，直接食用。

注意事項

1、挑選乾淨飽滿的紅薯。

2、洗淨後用水浸泡30秒。

3、若用保鮮膜，不要包裹嚴實。

4、根據微波爐功能強弱選擇是否要給紅薯翻身以及是否需要換餐巾紙。

5、紅薯烤好後，等2分鐘再吃，當心燙手。

6、不要空腹吃紅薯，會產生成燒心症狀。

小貼士

紅薯不可一次吃太多

紅薯不要食用過量。因爲紅薯含一種氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道里產生大量二氧化碳氣體，如紅薯吃得過多，會使人腹脹、打嗝、放屁。多吃紅薯還可刺激胃酸產生，使人感到“燒心。

另一方面，胃由於受到酸液的刺激而加強收縮，此時胃與食管邊接處的賁門肌肉放鬆，胃裏的酸液即倒流進食管，人就吐酸水了。糖分多了，身體一時吸收不完，剩餘的在腸道里發酵，也會使肚子不舒服。