酸梅膏直接吃好嗎？酸梅膏可以直接吃嗎？

酸梅膏喝起來酸酸甜甜，夏季避暑喝上一杯感覺頓時清涼無比。一般來說酸梅膏是兌水飲用的，但是也有很多人估計和小編一樣，覺得兌水不過癮，喜歡直接一股腦喝掉，這樣好嗎？酸梅膏直接吃好嗎？酸梅膏可以直接吃嗎？

酸梅膏直接吃好嗎

酸梅膏是可以直接吃的，因爲沒有毒性物質，但是酸梅膏直接吃對身體不是很好。正確的飲食方法是按照1:10的比例衝飲，即以一份酸梅膏原汁兌十份水調配成酸梅湯，冰鎮後口感更佳。酸梅膏不能直接吃的原因如下：

破壞牙齒

酸梅膏是以山楂、烏梅、白糖等原料慢慢熬製而成，豐含果酸和黃酮等活性物質.正是因爲酸梅膏是由山楂烏梅這樣的酸性物質高濃度熬製而成，所以直接吃會對牙齒有損傷。牙齒中含有大量的鈣.細菌在牙齒表面製造出酸後,因爲鈣本身的性質會與酸發生反應,變成可以被唾液溶解的物質,而被唾液帶走,這樣牙齒就會失去鈣.沒有了鈣的牙齒先會失去原來的光澤,以後還會變軟,變黑,最後發生缺損,表面就粗糙了.而粗糙的部位又容易積存細菌和食物殘渣,這樣在這些地方細菌就更容易大量產生酸,所以破壞會更加厲害.因此應該說酸是引起牙齒破壞的原因.

並且直接吃酸梅膏吃多後你會覺得很酸很膩

損傷脾胃

酸梅膏直接飲用的酸度對脾胃的刺激會比較大。

酸則克脾，引起五臟不調，而多食甘平類的食物，則以增強脾的活動，使肝脾活動協調。

胃腸疾病患者秋季飲食宜溫和，少吃生冷食物、不潔、腐敗變質食物，可吃些小白菜、捲心菜、麪食、魚類、蘋果、酸奶等，且烹調方法應以蒸、煮、燴、燉爲主，忌油煎炸食物。

吃酸梅膏的好處

酸梅膏直接吃不好，上面已經給出了答案，但是酸梅膏稀釋後食用卻是好處很多。

酸梅膏有助於體內血液酸鹼平衡。肝火旺的人宜多吃酸梅，不但能降低肝火，更能幫助脾胃消化，滋養肝臟；情緒暴躁的人，每天喝幾杯酸梅汁，可保持心情愉快。酸梅膏含有豐富的有機酸和礦物質。其鈣含量與鐵含量都比香蕉多了好幾倍，是不可多得的健康食品。酸梅湯含有特別多的枸櫞酸，能驅除使血管老化的有害物質。若是趕夜車或熬夜覺得精神疲憊，可以爲自己弄一杯酸梅汁，可提神醒腦。

中老年人早晚一杯酸梅膏可降血脂，擴張血管、降血壓，長期飲用可使血脂下降達到正常水平。另外，酸梅膏還是天然的潤喉藥，可以溫和滋潤咽喉發炎的部位，緩解疼痛。

注意事項：兒童最好少吃酸梅類食品。因爲他們的胃黏膜結構薄弱，抵抗不了酸性物質的持續侵蝕，時間久了，容易引發胃病和十二指腸潰瘍。感冒發熱，咳嗽多痰，胸膈痞悶之人忌食；菌痢、腸炎的初期忌食。婦女正常月經期以及懷孕婦人產前產後忌食之。