孕婦可以喝酸梅膏嗎？懷孕喝酸梅膏好嗎？

女性在懷孕期間是比較喜歡食用酸味食物的。但是很多媽媽會擔心會對寶寶不好。孕婦可以喝酸梅膏嗎？孕婦喝酸梅膏好嗎？

懷孕可以喝酸梅膏嗎

孕婦可以喝酸梅膏嗎

您好，可以適當食用。建議懷孕期間要注意營養的均衡，多吃蔬菜水果，並且要保證充足的蛋白質等營養的攝入，可適當補充一些維生素和礦物質等，有益於胎兒和母體健康。還有一點就是要注意孕期保健，多休息，適當活動。

孕婦不宜喝酸梅膏，酸梅膏中的山楂有子宮收縮作用，同時外售的酸梅膏有防腐劑添加劑等等。建議喜歡酸梅湯的孕婦朋友自制酸梅湯，記得不要放山楂，記得不要喝涼的酸梅湯。

孕婦個體差異不同，有的孕婦喝了點，沒事；也有的喝多了，感覺不舒服。一般來說酸梅湯不是絕對禁止的，但是儘量少喝或者別喝。因酸梅湯裏含有山楂，大量飲用的話，容易刺激子宮收縮，孕早期可能會引起流產，中期容易引起寶寶不穩定，孕晚期可起到催產作用。孕婦儘量少喝酸梅湯。特別是冰鎮的酸梅湯最好不要飲用，因冰冷的東西，更容易引起宮縮。孕婦不宜喝市售酸梅湯（因含有山楂），如果能夠去除山楂，自制酸梅湯，孕媽咪還是可以喝的。

酸梅膏的做法

這個配方的山楂不要

配方：烏梅、去核山楂、甘草、洛神花、陳皮。

1、把原料放入清水中冼淨；2、在砂鍋或者不鏽鋼鍋(忌用鐵鍋)中加入3升左右清水（可以用大可樂瓶計量），再把洗好的原料放入鍋中，先用大火燒開再改用小火煮30分鐘，往鍋中加入適量冰糖；3、蓋上鍋蓋，待冰糖溶化後就可以盛入涼杯裏了。4、您還可以再加入一小把幹桂花，讓濃郁的桂花香氣溶入，可口的桂花酸梅湯就做好了。煮好的酸梅湯涼涼，放進冰箱裏，做爲家庭常備的飲料，無色素無添加，天然健康！下班後喝杯自己煮的酸梅湯，一天的疲勞都掃除一空。

如果不覺得麻煩，這裏還有酸梅膏的做法

酸梅膏的做法

1把烏梅、幹山楂、甘草用清水沖洗一下，放入兩杯清水中浸泡15分鐘；（泡的時間越長越容易出味）2然後再把泡好的烏梅、山楂和甘草及浸泡的水再加7杯水一起燒開；3燒開轉小火煮1個半小時水剩下一半，關火。4隔去所有的渣剩下湯加入冰糖煮至糖融再小火煮40分鐘水再剩一半下幹桂花關火，讓幹桂花在湯裏浸泡幾分鐘後隔去桂花，湯裝入瓶裏冷卻後放冰箱可保存2-3周2.冰凍後就是濃稠的酸梅膏3.注：烏梅是藥用烏梅，非零食烏梅。藥用烏梅分熏製烏梅同炙制烏梅，熏製烏梅有煙燻味，炙制烏梅無煙薰味。山楂，去核的幹山楂片。甘草，切片甘草