桑葚幹泡水適合什麼人喝 桑葚幹泡水適宜人羣
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桑葚幹泡水的好處相信很多人都有所瞭解,但是並不是所有人都適合喝桑葚幹泡水的,一般來說,桑葚幹泡水更適合身體比較虛的人用來補氣血用。
桑葚幹泡水適合什麼人喝
1肝腎陰血不足者,少年發白者,病後體虛、體弱、習慣性便祕者飲用。
2患有風溼病、神經疼痛、筋骨疼痛的朋友;
3女性閉經、月經不調患者;
4身體虛弱、氣血虛虧的中老年人;
5水腫型肥胖人士;
6糖尿病、肺胃燥熱者;
7經常感到頭暈目眩、耳鳴心悸,或煩躁失眠的朋友。
桑葚幹泡水什麼人不能喝
1體質本身過於寒涼的人羣
桑葚乾性寒,體質本身過於寒涼的人羣食用桑葚幹泡水,會減弱滋生抵抗力,還會加重腸道滑利性,易拉肚子。
2對桑葚過敏的人羣
對桑葚過敏的人羣,對桑葚幹也會過敏,因此對桑葚過敏的人羣,不建議喝桑葚幹泡的水,會出現過敏的情況。
桑葚乾和什麼泡水好
1、枸杞桑葚飲
材料:幹桑葚10克,枸杞子10克。
做法:幹桑葚洗淨;枸杞子泡軟。一同放入水杯中,加適量熱水沖泡即可。用法隔日1劑,可分次溫熱飲用。
功效:此飲能補陰益精,烏髮明目,對肝腎陰虛、精血不足所致的眼睛乾澀、視力減退、頭暈眼花、鬚髮多白等有食療效果。
2、桑葚菊花茶
材料:桑葚10克,菊花4克。
做法:先將桑葚洗淨,瀝乾備用。將桑葚放入茶壺中,衝入熱開水,加蓋悶泡10分鐘。再放入菊花,悶泡出香味後即可飲用。
功效:此款茶飲有生津潤腸、平肝明目之功效。
3、桑葚幹+紅棗
材料:桑葚幹10克,紅棗3顆。
做法:取3顆紅棗切開去核備用,將紅棗與桑葚幹放入杯中,衝入沸水,悶泡3-5分鐘即可飲用。
功效:紅棗中含有豐富的鐵元素,有助於促進造血細胞的生長,它和桑葚幹一樣,同樣具有較好的補血養血作用,經常食用桑葚乾紅棗水可以幫助改善貧血症狀,如:面色蒼白、手腳冰涼,疲勞乏力等。
桑葚幹泡水注意事項
1、勿使用鐵器或不鏽鋼杯泡飲
沖泡黑桑葚干時應避免使用鐵器或不鏽鋼杯,因爲其中的酸性物質可能會與其中的物質發生反應,可能不僅會降低黑桑葚乾的藥效,還會生成某些影響人體健康的物質。
2、脾胃虛寒者不宜喝
桑葚乾性寒,脾胃虛寒者腸胃功能弱於常人,喝桑葚幹泡水會加重腸胃的刺激,導致原本氣虛乏力、食少納呆、大便溏薄等脾虛症狀更加嚴重。
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