桑葚酒喝多久能看出效果 桑葚酒喝多少合適

桑葚酒都說它有很多不同的功效，甚至還有補腎的效果，那麼要喝多久纔能有效果呢，而且長期喝的話每天喝多少纔是最合適的呢，這些個細節都還是要知道的。

桑葚酒喝多久能看出效果

因人而異。桑葚酒中主要的原料是桑葚、酒、糖等，其味甘、性涼，歸肝、腎經，對人體來說具有補益肝腎、滋陰補血的作用，平時在生活中適當地喝一些桑葚酒的話可以很好的改善腎虛水腫、耳聾耳鳴的症狀。

但是因爲每個人的體質以及疾病類型都不一樣，而桑葚酒畢竟是屬於一種食療，所以起效的時間也是不一樣的，如果情況比較嚴重的話，建議最好是及時去醫院就診。

桑葚酒喝多少合適

15~20克爲宜。桑葚是營養價值很高的一種水果，含有大量的維生素、氨基酸、花青素、白藜蘆醇等，有生津止渴、滋陰養顏的功效，泡酒是較常見的一種做法，桑葚酒甘甜清香，一般來說，一天飲用15~20克即可。

每天喝桑葚酒的最佳時間

桑葚酒在下午或者睡前飲用都可以。桑葚酒能夠促進血液循環，適量飲用能夠緩解疲勞。下午喝桑葚酒有利於身體對於酒中營養物質的吸收，還能夠緩解疲勞。而晚上喝桑葚酒能夠改善睡眠。

桑葚酒的好處

1、養生養顏。桑葚被稱爲“天然富硒水果皇后”，在人體內維生素和硒協同，能有效保護細胞膜，預防不飽和脂肪酸的氧化，桑葚還被科學家們稱之爲人體微量元素中的“抗氧化之王”。桑葚酒的功效與作用非常多，它具有抗衰老、抗氧化、抑制衰老、提高免疫力、保護肝臟等功效。

2、降血脂降血壓

桑葚中海油黃酮類化合物。黃酮類化合物在我們人體內具有抗感染、抗炎症、調節血壓和血脂、防治血栓、預防心腦血管疾病等功效，適量喝桑葚酒可有效降血脂血壓

，還可以降低心腦血管的發病率。

3、防癌抗癌

桑葚中含有花色素、蘋果酸、葡萄糖、胡蘿蔔素、果糖、無機鹽等多種維生素及煙酸成分，它們都具有預防種瘤細胞擴散，從而可以有效避免癌症發生的功效。長期喝桑葚酒可以預防癌症。