夏季小滿時節應該預防哪種疾病

預防皮膚病；預防上火；預防腹痛、腹瀉等。

夏季小滿時節應該預防哪種疾病1

1、預防皮膚病。小滿夏天天氣悶熱潮溼，這就爲皮膚病發作提供條件，容易引發患上風溼症、腳氣、溼疹等皮膚病，此時應該通過飲食、運動等方法做好預防的工作。

2、預防上火。小滿節氣日長夜短、氣溫高，此時人的身體新陳代謝旺盛、消耗也大，身體容易出現的問題就是疲勞，此外熬夜容易產生內熱，若是內外熱交加很容易引起便祕、口腔潰瘍、咽痛等上火症狀。

3、預防腹痛、腹瀉等。進入小滿氣溫升高，人們飲食上吃很多冷飲，冷飲具有消暑降溫的作用，但是冷飲過量的`話容易導致患上腹痛、腹瀉等病症，此時爲了預防患上應該避免過量進食生冷食物。

4、預防“熱病”。小滿過後氣溫不斷升高，此時節人們若是生活無規律。若是經常熬夜加班，若是飲食不定時或過食辛辣油膩食物的話，這就會使得身體產生內熱，引起患上失眠、口舌生瘡、便祕等熱病。

5、預防腳癬。小滿節氣溼熱盛行，腳癬(腳氣)、溼疹等皮膚疾病到了高發的季節，這個季節還應該重視腳癬的有效預防。

夏季小滿時節應該預防哪種疾病2

首先：防止皮膚類的疾病：夏天小滿時節蚊蟲多空氣也比較溼熱，很多朋友們也是汗流不止，這時候由於汗水的堵塞毛孔以及細菌的干擾，我們的皮膚就沒有那麼好過了，所以在夏季小滿時節一定先要預防皮膚類的疾病勤洗澡勤換衣服注意保持身體衛生皮膚乾燥!

小滿時節情緒不穩注意預防高血壓高血脂疾病，小滿時節天氣悶熱人們容易着急也非常易怒，這時候一定小心高血壓以及心臟病的.突發，保持心情愉快也要注意持心情舒暢，胸懷寬廣，以防情緒劇烈波動後引發高血壓、腦血管意外等心腦血管病。

小滿時節注意飲食防止腸胃疾病的發生：氣溫不斷升高，人們往往喜愛用冷飲消暑降溫，但冷飲過量會導致腹痛、腹瀉等病症。進食生冷飲食易引起胃腸不適而出現腹痛、腹瀉等症，在這裏提醒老年朋友小孩朋友一定注意，由於老年跟幼兒的腸胃不適很好所以小孩及老人更易出現此種情況，所以家裏有老人小孩的控制飲食!

小滿時節預防中暑：在很多南方地區小滿時節已經是非常熱了，這時候一定做好防止中暑的準備，避免一些過於激烈的體育活動，多參加一些輕鬆的運動，在飲食上也要注意清淡避免天氣熱的時候戶外活動，多在家中看書看報或者選擇清晨出去遛彎減少中暑情況的發生!

夏季小滿時節應該預防哪種疾病3

1、小滿節氣養生吃什麼——芹菜

芹菜性涼，有清熱除煩、平肝、利水消腫、涼血止血的功效。主治高血壓、頭痛、頭暈、暴熱煩渴、黃疸、水腫、小便熱澀不利、婦女月經不調、赤白帶下、瘰癧、痄腮等病症。是回南天祛溼、清腸、緩解肝火旺盛的最好食品。

2、小滿節氣養生吃什麼——西瓜

推薦理由：我國民間早有一句諺語：“熱天吃西瓜，不用把藥抓”。西瓜性寒，味甘，歸心、胃、膀胱經，具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效，常吃些西瓜能清火解熱。夏天出汗多，隨着汗水的排出，丟失的營養也多，適當吃些西瓜，不僅能補足丟失的水分，更能增加營養。

3、小滿節氣養生吃什麼——赤小豆

赤小豆，是紅色的，紅色入心，因此它還能補心養血，古籍裏記載它“久服令人瘦”，就是說經常吃赤小豆還有減肥的作用。也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效。現代人精神壓力大，心氣虛;飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。既要去溼，又要補心，還要健脾胃，非薏米和赤小豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分爲人體吸收，同時不給脾胃造成多大負擔。

4、小滿節氣養生吃什麼——鴨肉

炎熱夏季，吃肉不僅讓人覺得有些油膩，還容易上火。因此，在肉類的選擇上應首選性質偏涼，或性平的肉。俗話說“防苦夏吃吃鴨”。這是因爲鴨肉性涼，具有健脾益氣，滋陰養胃，利水消腫的'功效。從中醫“熱者寒之”的治病原則看，凡體內有熱的人適宜食鴨肉，體質虛弱、食慾不振、發熱、大便乾燥和水腫的人食之更爲有益。鴨肉還富含人在夏天急需的蛋白質等養料。

5、小滿節氣養生吃什麼——黃瓜

夏季對人體最重要的影響是暑溼，暑溼侵入人體後會導致毛孔張開，過多出汗，造成氣虛，還會引起脾胃功能失調、消化不良。適當攝入涼性蔬菜有利於生津止渴、除煩解暑、清熱瀉水、排毒通便。黃瓜就是涼性蔬菜中的代表，它含水量高，又兼具高鉀低鈉的特點，適合夏天人們大量出汗後補充水分及流失的無機鹽。