橙子是幾月份的當季水果 橙子的營養價值

橙子是一種市面上很常見的水果，雖然橙子很常見，但它還是有着非常豐富的營養價值的，並且橙子是非常美味的，喜歡吃橙子的人也非常多，那麼橙子是幾月份的當季水果？橙子的營養價值？

橙子是幾月份的當季水果

夏橙是橙子中的一個大類，一般在春節2～3月份種植。橙子成熟的季節是幾月，夏橙是成熟最早的一個品種了，一般種植第二年夏季6月份就可以成熟採收，往後根據年份的上漲會慢慢提前成熟的季節，一般在3～5月份就會成熟。橙子也叫做柑子、香橙，是芸香科柑橘屬植物橙樹的果實，原產於東南亞，在我國各地均有種植，而橙子根據其品種及生長環境的不同，成熟時間也有所不同，夏橙的成熟期爲每年的3~5月份，臍橙則在11月上中下旬，橙子主要是春、秋這兩個季節的水果。

橙子的營養價值

1、橙子具有寬腸、理氣、化痰、消食、開胃、止嘔、止痛、止咳等功效，可用於治療胸悶、腹脹、嘔吐、便祕、小便不暢、痔瘡出血，解酒、魚、蟹毒等。2、橙子富含多種有機酸、維生素，可調節人體新陳代謝，尤其對老年人及心血管病患者十分有益。3、橙皮中含有果酸，可促進食慾，對胃酸不足的人可幫助消化。4、橙子中的纖維素可幫助通便並降低膽固醇。橙子中含豐富的維生素C，有防癌作用。5、橙子裏的有益成分能夠去除機體中的有害自由基，防治癌細胞的生長。根據測定，橙子是所有水果中含抗氧化物質最高的。而橙子中的黃酮類物質則具有抗炎症以及減輕凝血的功效。因此，經常吃橙子對於預防癌症有着一定的作用。

橙子是熱性還是涼性

橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣的功效。通常，我們食用的寒性水果有橙子、香瓜、西瓜、柿子、梨、香蕉、柚子等;溫熱性水果則包括荔枝、龍眼、楊梅、杏、櫻桃等。通常一些“火氣”較旺的人新陳代謝旺盛，排汗多，容易口腔潰瘍或便祕，經常吃寒性水果可以幫助降火排毒，但過量食用寒性水果則會導致氣虛和脾胃不適。所以，氣虛體弱的病人在食用寒性水果時更要謹慎。橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂症、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。每天吃柑橘類水果，還可以使中風的發生率降低19%。橙子所含纖維素和果膠物質，纖維素可促進腸道蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質。果膠能幫助儘快排泄脂類及膽固醇，並減少外源性膽固醇的吸收，故具有降低血脂的作用。橙子裏的的維生素C亦能將脂溶性有害物質排出體外，是名實相符的保安康抗氧化劑。橙子除了含有大量維生素C，還含有胡蘿蔔素，可以抑制致癌物質的形成，還能軟化和保護血管，促進血液循環，降低膽固醇和血脂。

橙子是酸性還是鹼性

橙子本身是酸性的，就像醋一樣，都是酸性的，但是我估計你問的應該是橙子是酸性食品還是鹼性食品，食品的酸鹼性是指經過人體代謝之後的產物是酸性還是鹼性，就這個角度來說，橙子是鹼性食品，醋也是。所以經常電視上說什麼弱鹼性水，調節身體酸鹼性神馬的，都是忽悠人的，喝鹼性的水會胃酸，胃酸過多的人喝了還好，胃酸不多的反而影響消化。