血橙的含糖量有多高呢 血橙的營養價值怎麼樣呢

大家在生活中應該都吃過很多的水果吧，但是不知道你吃過血橙嗎？今天我們就一起來了解一下吧究竟血橙的含糖量有多高呢以及血橙的營養價值怎麼樣呢。

血橙的含糖量有多高呢

不是很高，血橙的含糖量在9%~13%之間，這樣的含糖量不算高，也不容易導致發胖的問題。因此許多注意糖分減肥的人也是可以考慮將此作爲健康的水果食用的。

血橙的營養價值怎麼樣呢

含有豐富的糖、酸、維生素C、維生素E、p胡蘿蔔素、花青素苷和類黃酮等多酚化合物，具有抗氧化，促進血液循環，改善貧血，促進皮膚細胞再生，防止心血管疾病和抑制癌症發生等生理作用。

血橙應該怎麼儲藏呢

在陰涼乾燥處儲存血橙，可保鮮10天。因此，最好是將它們放到冰箱裏。爲避免產生黴菌，在放置血橙時將它們擺一層即可，不要堆疊。享用之前，可提前將血橙從冰箱中取出，待其達到室溫再吃。

血橙的熱量有多高呢

血橙的熱量(以100克可食部分計)是50大卡(209千焦)。每100克血橙的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的2%。