女性心理健康標準

人格健全統一、勤奮學習，適應社會變化、人際關係和諧等。

女性心理健康標準1

在以知識經濟爲特徵的現代信息社會中，女性的心理健康應主要體現在6個方面：

人格健全統一：

性格獨立，意志堅強，感情豐富，情緒穩定，心境豁達，有科學的價值觀與樂觀的人生態度，能夠正確地對待各種挫折與失敗，有較強的心理承受能力。

勤奮學習，適應社會變化：

要樹立終身學習的觀念，不斷充實新的知識，全面提高自身的素質，創造“終身可被僱傭的價值”，並努力提高創新立業的能力，以適應市場經濟的發展。

　　

人際關係和諧：

每個人工作與生活的適應與成功，85%取決於處理人際關係的能力，女性有天然的親和力，可成爲天才的“公關專家”。要樹立主動交往的意識，多體諒別人，多看別人的優點，不要苛求別人。嚴於律己，寬容待人，顧全大局，發揮團隊精神，使自己成爲一個在家庭中、社會上受歡迎的人。

發揮女性優勢，增強事業上的自信心：

社會進入高科技時代，女性應靠自己的智慧、良好的變通能力來迎接各種新的挑戰。正確對待下崗、轉崗、重新就業、退休等問題，開闊思路，勇於嘗試，發揮女性善於自我調節和善於協調人際關係的'優勢，爲實現自己的人生目標而努力奮鬥。

做健康生活方式的積極倡導者和實踐者：

女性是家庭的主宰，對全家的身心健康有舉足輕重的作用。女士在家庭中要提倡健康的生活方式，如“不吸菸，少飲酒，合理膳食，經常運動”等;要關注家庭成員的學習、工作、生活；同時也不要丟失“自我”，要保持自己高質量的生活與崇高的人生追求。

做一個聰明的妻子，妥善處理家庭關係：

婚後在尊老愛幼的同時，要多看到丈夫的優點，對缺點和不足之處要諒解，善意地幫助他改正。要有健康合理的性生活，適度的、和諧的性生活是婚姻美滿的基本要素，能促使夫婦雙方情緒樂觀，精神安定，有益於健康長壽。

女性心理健康標準2

怎樣纔算心理健康呢

1、充分的安全感。

安全感是人的基本需要之一，如果惶惶不可終日，人便會很快衰老。抑鬱、焦慮等心理，會引起消化系統功能的失調，甚至會導致病變。

2、充分了解自己，對自己的能力做出恰如其分的判斷。

如果勉強去做超越自己能力的工作，就會顯得力不從心，於身心大爲不利。由於超負荷的工作，甚至會給健康帶來麻煩。

3、生活目標切合實際。

由於社會生產發展水平與物質生活條件有一定限度，如果生活目標定得太高，必然會產生挫折感，不利於身心健康。

4、與外界環境保持接觸。

因爲人的精神需要是多層次的，與外界接觸，一方面可以豐富精神生活，另一方面可以及時調整自己的行爲，以便更好地適應環境。

5、保持個性的完整和和諧。

個性中的能力、興趣、性格與氣質等各種心理特徵必須和諧而統一，方能得到最大的施展。

6、具有一定的學習能力。

現代社會知識更新很快，爲了適應新的形勢，就必須不斷學習新的東西，使生活和工作能得心應手，少走彎路，以取得更多的.成功。

　　

7、保持良好的人際關係。

人際關係中，有正向積極的關係，也有負向消極的關係，而人際關係的協調與否，對人的心理健康有很大的影響。

8、能適度地表達和控制自己的情緒。

人有喜怒哀樂不同的情緒體驗。不愉快的情緒必須釋放，以求得心理上的平衡。但不能發泄過份，否則，既影響自己的生活，又加劇了人際矛盾，於身心健康無益。

9、有限度地發揮自己的才能與興趣愛好。

人的才能和興趣愛好應該充分發揮出來，但不能妨礙他人利益，不能損害團體利益，否則，會引起人際糾紛，徒增煩惱，無益於身心健康。

10、在不違背社會道德規範下，個人的基本需要應得到一定程度的滿足。

當然，必須合法，否則將受到良心的譴責、輿論的壓力乃至法律的制裁，自然毫無心理健康可言。

女性心理健康標準3

心理健康的八大標準是什麼

1、智力正常

智力是以思維爲核心的各種認識能力和操作能力的總和，包括觀察能力、記憶能力、思維能力、想象能力和實際操作能力。正常的智力水平是人們生活、學習、工作最基本的心理條件，是心理健康的首要標準。

2、心境良好

情緒是反映人心理健康與否的標誌之一。健康的情緒是指愉快情緒多於負性情緒，樂觀開朗，富有朝氣，對生活充滿希望;情緒較穩定，善於控制與調節自己的情緒，既能剋制又能合理宣泄;情緒反應與環境相適應等。

3、意志健全

表現爲自覺性高、意志堅韌、有毅力、心理承受能力強、自制力好，具有克服困難、排除干擾、堅持不懈的奮鬥精神。

4、完整人格

完整統一的人格是指在氣質、性格、能力、興趣、愛好、需要、理想、信念等方面完整統一，平衡發展。

　　

5、人際關係

人際關係和諧是心理健康的重要標準*良好的人際關係是事業成功與生活幸福的前提。和諧的人際關係表現爲：在人際交住中，互相接納、等重，而不相互排斥、貶低;對人情感真誠、善良，而不冷漠無情;積極的交往態度多於消極態度;交往動機端正等。

6、適應能力

包括適應各種環境的能力、人際關係的適應能力以及處理、應對家庭和社會生活的能力。

7、心理行爲

一個人心理行爲的`發展，總是隨着年齡的增長而發展變化的。一般情況下f乙理特點與所屬年齡段的共同心理特徵大致相符。如果一個人經常嚴重地偏離其年齡特徵，有可能是心理異常的表現。

8、自我評價

能清醒地認識目前所處狀態和環境、自我未來的發展方向，並能正確地認識和客觀地評價自己，有自信心、自尊心，能夠自覺地發展自己。