蓮子心泡水可以加蜂蜜嗎 蓮子心泡水可以放冰糖嗎

蓮子心泡水喝是有一些苦味的，但是蓮子心泡水喝可以清熱去火，能夠起到安神的作用，那麼蓮子心泡水喝可以加蜂蜜嗎？蓮子心泡水喝可以放冰糖嗎？

蓮子心泡水可以加蜂蜜嗎

蓮子芯泡水時可以加一些蜂蜜來調味的。 蓮子心泡水後本身就是比較苦的，而適當的添加一些蜂蜜水，便可以掩蓋掉一些苦味，並且還可以起到去火，美容，還能緩解苦味等。而且蓮心茶和蜂蜜都有對血壓的調節作用，如果是失眠、心煩意亂等症狀喝蓮心蜂蜜茶是有比較好的療效的，更何況，放蜂蜜在蓮心茶裏有調節蓮心茶味道的作用。

蓮子心泡水可以放冰糖嗎

蓮子心是可以放冰糖的，通常蓮子心泡水會有一定的苦澀感，適當的放一些冰糖可以緩解這種口感。平時可以喝一些蓮子心泡的水，這樣可以對於心火過旺的情況有一定的治療作用。但是連子心屬於寒涼性的藥物，不易服用時間過長，一旦用的時間過長或者服用的量多，就會出現脾胃受涼不和的情況，通常就會出現胃脹腹脹等，不利於身體健康。

蓮子心泡水可以長期服用嗎

不能長期服用。 很多人在身體出現失眠的情況之後都喜歡服用蓮子心泡水，並且爲了保持效果而長期服用，事實上這是錯誤的。臨牀實驗發現，蓮子心適合哪些輕度失眠的人羣。如果輕度失眠的時候服用蓮子心但是卻沒有見到明顯的效果，那麼這個時候需要科學的服用一些安定進行控制，但是長期服用對於身體沒有好處。日常想要令身體更加的健康，那麼養成良好的生活習慣是最好的選擇，例如飯後散步，多參加一些有氧運動等等，這些方式都能夠很好的幫助睡眠質量提高，同時身體的體質也會越來越好。

蓮子心泡水能在晚上喝嗎

最好不要。選擇蓮子心泡水喝具有很好的保健身體的作用，不過什麼時候喝也是有講究的。一般情況下，我們並不建議在晚上的時候大量將蓮子心泡水喝，這個時候少喝纔是最好的選擇。因爲大量的服用蓮子心水很容易導致晚上出現頻繁起夜的情況，這對於人體健康並沒有任何的好處。