牛奶可以加蜂蜜嗎？蜂蜜加牛奶怎麼樣？

醫療常識
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牛奶和蜂蜜是生活中常見的食物，大多數人只會單獨使用它們。那麼，兩者融合在一起怎麼樣呢？牛奶可以加蜂蜜嗎？

牛奶可以加蜂蜜嗎？

1、牛奶裏是可以加蜂蜜一起食用的，不會出現營養成分流失和不利於人體吸收的情況，牛奶中加蜂蜜一起食用，可以起到一定的止痛功效，特別是女性的經期腹痛，效果最爲明顯，大家在月經期間可以在每天晚上睡前喝一杯加了蜂蜜的熱牛奶，就能讓痛經症狀和小腹墜脹的感覺明顯減輕。

2、牛奶裏能加蜂蜜一起食用，兩者一起食用時，對身體還是大有好處的，因爲牛奶中有大量鉀，而蜂蜜中則有大量的鎂存在，這兩種物質都可以起到營養神經和調節心理與情緒的作用，把牛奶加蜂蜜食用時，不但可以讓身體吸收到大量的維生素，也能促進身體對鈣質的吸收，減少緊張和焦慮等症狀的出現。

牛奶加蜂蜜味道怎樣

牛奶上火的，蜂蜜清火的，蜂蜜又甜，加一塊挺好的。

純牛奶與蜂蜜同時食用效果更好。

牛奶加蜂蜜的正確喝法

牛奶裏可以加蜂蜜一起食用，但是也要注意食用方法，如果你有喝熱牛奶的習慣，可以把牛奶放在微波爐中加熱一分鐘，取出後不能立即加入蜂蜜，應該等溫度降麼適合飲用時再調入蜂蜜，如果是飲用常溫下的牛奶，就可以直接把蜂蜜加入進去調勻飲用。這麼做的原因就是蜂蜜遇高溫後活性成分會大量流失，人們食用以後也起不到應有的作用。