羊奶加蜂蜜一起喝好嗎?羊奶和蜂蜜一起喝的好處

羊奶屬於發物，營養價值也高，不過喝多了容易上火，那麼蜂蜜和羊奶兩者能一起喝？兩個一起的話會有什麼不良反應呢？下面我們來介紹下詳細內容！

羊奶和蜂蜜能一起喝嗎

首先肯定的是，羊奶可以加蜂蜜一起喝。一般來講，奶、蜜的搭配比例爲每250克牛奶加入蜂蜜20克左右，對奶與蜂蜜所含營養成分吸收最好。

羊奶和蜂蜜能同時喝，有美容養顏、補充鈣質的作用，可以放心使用。對於女性朋友來說，最好的美容方法是睡眠，因此不管是誰平時都應該多加註意休息。

羊奶的營養價值

1.羊奶中的蛋白質結構與母乳相同，含有大量的乳清蛋白，且不含牛奶中可致過敏的異性蛋白。所以羊奶比其他奶製品更易消化吸收，不會引起胃部不適、腹瀉等乳製品過敏症狀發生，是任何體質的人都可以接受的乳製品。2.羊奶的脂肪結構與母乳相同，碳鏈短，不飽和脂肪酸含量高，呈良好的乳化狀態，多飲用也不會在體內形成脂肪堆積。3.羊奶中含有與母乳相近的豐富的礦物質、微量元素、多種維生素、牛磺酸、二十二碳六烯酸等。4.羊奶中富含與母乳相同的上皮細胞生長因子(EGF)，對人體鼻腔、血管、咽喉等黏膜有良好的修復作用，能夠提高人體抵抗感冒等病毒侵害的能力，減少疾病的發生。

蜂蜜的營養價值

1.心血管患者的佳品

蜂蜜能改善血液的成分，促進心腦和血管功能，因此經常服用於心血管病人很有好處。

2.保護肝臟

蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

3.增強抵抗力

食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力。

4.殺菌

蜂蜜還有殺菌的作用，經常食用蜜糖，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內起到殺菌消毒的作用，蜂蜜能治療中度的皮膚傷害，特別是燙傷，將蜂蜜當做皮膚傷口敷料時，細菌無法生長。

5.促進睡眠

失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜜糖(加入1杯溫開水內)，可以幫助儘快進入夢鄉。

6.促進胃腸蠕動

蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。

羊奶加蜂蜜最般配

羊奶＋蜂蜜　健康自然來

《聖經》裏說“天堂，就是有羊奶加蜂蜜的地方。”

蜂蜜作爲單糖，含有較高的熱能，可直接被人體吸收；而羊奶營養價值較高但熱能低，因此用羊奶加蜂蜜做早餐，人體不僅能夠吸收足夠的熱能，所補充的維生素、氨基酸、礦物質等健康物質也更全面，可以讓人整個上午都精神充足。德國前總理施羅德也曾向媒體透露，他的標準早餐就是：羊奶+蜂蜜＋麪包。

羊奶和蜂蜜中都含有能治療貧血症的鐵等礦物質，二者的分子結構不會相互抵抗，而是能很好地結合，有效提高血紅蛋白的數目，併產生酵素來分解體內有害菌，起到活化細胞的作用。

蜂蜜＋羊奶　疾病都走開

德國營養學會臨牀實驗表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白質、酶、維生素和多種礦物質，它的顏色越深，所含礦物質就越多，常吃可以提高人的免疫力，防止貧血、神經官能症、肝病、心臟病、腸胃病等。

羊奶在預防疾病方面也不遑多讓，所含的蛋白質類和磷酸鹽類，其優越的緩衝性使其成爲治療胃潰瘍的理想食品；低膽固醇能有效降低動脈硬化和高血壓的發病率；作爲最天然的抗生素，羊奶還有着防癌抗癌的的功效。