黃瓜汁可以加蜂蜜嗎?黃瓜汁加蜂蜜能喝嗎

很多人不喜歡吃黃瓜，倒是喜歡把黃瓜打成汁來喝，那麼黃瓜汁可以加蜂蜜嗎？黃瓜汁加蜂蜜的話有什麼效果呢？下面我們來一起介紹下！

黃瓜汁可以加蜂蜜嗎蜂蜜黃瓜汁

取鮮黃瓜適量，洗淨後壓取汁液，一玻璃杯汁液加入蜂蜜一小湯匙調勻。每天服2-3次，可潤腸通便，健腎利尿。老年人久服有益於防止毛髮脫落及甲狀腺機能亢進。可以增強免疫力。

很多蔬菜汁開始喝的時候都會有不適口的感覺，於是不少人都會往蔬菜汁中添加一些調料品或者食材，而蜂蜜就是其中之一。那麼黃瓜汁可以加蜂蜜嗎？黃瓜汁加蜂蜜好麼？

能加蜂蜜

黃瓜汁是可以加蜂蜜的。首先蜂蜜和黃瓜汁並不存在衝突之處，所以往黃瓜汁中添加蜂蜜並不會對人體產生不利的影響。其次是蜂蜜中含有非常豐富的營養，黃瓜汁中添加蜂蜜既可以增添口感風味，還能提升營養價值，因此大家是可以往黃瓜汁里加蜂蜜的。

營養好處

黃瓜汁的主要營養就來自於黃瓜，而黃瓜所含有的營養成分是非常豐富的，包括有大量的蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等等，並且中醫裏還認爲黃瓜具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效，可以用來治煩渴，咽喉腫痛，火眼等病症，因此飲用黃瓜汁對人體也是益處良多的。如果長期飲用黃瓜汁，還能幫助人有效防止脫髮、指甲劈裂以及記憶力減退等等。

飲用須知

爲了能夠改善黃瓜汁的口味，除了蜂蜜之外，很多小夥伴還會選擇往黃瓜汁中加糖。然而這樣的做法卻並不是非常可取，因爲黃瓜汁的脂肪和糖含量都比較低，屬於低熱量的食物，飲用可以幫助減肥，但是如果往黃瓜汁加糖，就會增加黃瓜汁的熱量，可能就起不到幫助減肥的作用。

黃瓜不能與什麼食物搭配：

1.黃瓜、花生搭配，易引起腹瀉

黃瓜切小丁，和煮花生米一起調拌，作爲一道爽口涼菜，經常活躍在許多家庭的餐桌上，許多男士喝酒時也喜歡來一碟花生米拌黃瓜丁。其實，這樣搭配不是十分妥當。因爲這兩種食物搭配可能會引起腹瀉。對於那些腸胃功能超好的人來說可能沒有關係，但對於腸胃功能不是太好的朋友，最好不要兩者同食，即使同食最好不要多食。

2.黃瓜與辣椒、芹菜搭配，維生素C被破壞

黃瓜與辣椒、芹菜搭配，Vc被破壞：黃瓜中含有一種維生素C分解酶，而日常生活中，黃瓜生吃的比較多，這個時候它所含的維生素C分解酶保持一定的活性，如果與維生素C含量豐富的食物，如辣椒等同食，黃瓜中的維生素C分解酶就會破壞其他食物的維生素C，雖對人體沒有危害，但會降低人體對維生素C的吸收。

注意事項介紹

不宜多食偏食

一定要吃新鮮黃瓜而不要吃醃黃瓜。

不宜生食不潔黃瓜

黃瓜當水果生吃，不宜過多。黃瓜中維生素較少，因此常吃黃瓜時應同時吃些其他的蔬果。此外，生吃不潔黃瓜容易感染細菌，影響身體健康。農貿市場買來的黃瓜，最好先浸泡後去皮再吃。

不宜加鹼或高熱煮後食用

食用鹼並不是一種常用調味品，它只是一種食品疏鬆劑和肉類嫩化劑。烹製黃瓜不需要使用鹼，此外，黃瓜不宜高溫加熱，高熱加熱會使口感變差，同時黃瓜的營養價值會減少。