韌帶扭傷多久能好 腳扭傷看什麼科

在運動時不小心就會韌帶扭傷，韌帶扭傷對於運動員來說是常見的，那麼韌帶扭傷多久能好呢，腳扭傷看什麼科呢，下面一起來看看吧。

韌帶扭傷多久能好 

 因爲韌帶就是肌腱，肌腱癒合的時間就是三週。它分爲內源性癒合和外源性癒合。外源性癒合它的時間比較短，是兩週，但是內源性癒合是三週。所以肌腱要想長結實，必須得內外兼修，內外都癒合了，所以說癒合時間就是三週。腳扭傷之後，如果要想韌帶良好的癒合，首先必須給它一個固定，這個把踝關節固定在某一個特殊的體位，主要根據是內側的韌帶損傷還是外側的韌帶損傷。只有這個韌帶充分地接觸它有癒合的可能性，所以腳扭傷首先來說要給腳一個外固定，然後休息至少三週。

腳扭傷看什麼科

腳扭傷去醫院能去看好幾個科。 腳扭傷屬於足踝外科，首選是去看足踝外科，但是有的醫院沒有足踝外科，所以第二個可以去看骨科。腳扭傷如果不需要手術治療的話，中醫中藥在治療骨傷方面有它的獨到之處，你可以去看看中醫康復科或者去看中醫骨科。第四，腳扭傷通常是需要康復的，尤其是不需要做手術的腳踝扭傷，康復是個很重要的治療手段，所以說還可以去看康復科，尤其是陳舊性腳扭傷，不是新鮮。第五，如果是腳扭傷之後，經過治療之後，遺留了一定的疼痛問題，還可以去看疼痛科。

腳扭傷能用熱水泡腳嗎

因爲腳踝扭傷之後，頭48個小時是不能熱水泡腳，相反的應該是用冰敷。腳扭傷之後，周圍軟組織也跟着一起受傷，這樣就會造成血管的撕裂，組織的腫脹，然後周圍釋放出一些炎性因子和疼痛因子，用冰敷的話可以刺激血管收縮，導致上述這些情況程度降低。所以腳扭傷四十八小時之內是主張冰敷。但是過了四十八小時之後，出血停止，各種因子釋放也緩慢了，這時候用熱水泡腳，能增加血液循環，然後增加局部的新陳代謝，有利於血腫的吸收，能夠減輕軟組織腫脹，同時還能促進組織癒合。

腳扭傷前期怎麼處理

第一：休息。損傷之後馬上休息，阻止進一步的損傷加重。

第二：冰敷。 冰敷可以用冰袋，也可以用冰鎮礦泉水兒裹上毛巾，敷用時間在每兩個小時敷半個小時。冰敷的作用一是刺激血管收縮、減輕出血，二是抑制炎性因子釋放減輕疼痛。

第三：妥善的包紮固定，包紮可以用彈力繃帶，也可以用支具。 包紮固定的作用第一點是減輕腫脹，第二點是抑制出血。

第四：擡高患肢，把患肢擡高超過心臟平面三十度，有利於靜脈和淋巴迴流，減輕腫脹。