韌帶斷裂吃什麼好得快？前十字韌帶斷裂吃什麼補品？

今天我們很不幸運的聽到了中女子羽毛球選手李雪芮由於韌帶斷裂而無緣決賽的消息，這個消息不僅告訴我們此次可能會失去一奪金的可能，李雪芮之前的所有付出也瞬間失敗，更重要的可能我們可能因此失去一位羽毛球強手，希望她早日恢復身體健康能再次爲國爭光爲自己圓夢，很多人對於前十字韌帶斷裂不太瞭解，這個前十字韌帶斷裂到底嚴重嗎，前十字韌帶斷裂是什麼病？

韌帶斷裂是什麼意思

1、韌帶斷裂症狀

最常見的韌帶拉傷有兩種：一是踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的崴了腳；二是膝關節的韌帶拉傷。

在脊椎動物中，韌帶是使各骨塊相互連結的結締組織的索狀物，與彈性纖維緊密並行。韌帶是可彎曲，纖維樣的緻密結締組織。它附着於骨骼的可活動部分，但限制其活動範圍以免損傷。

2、韌帶組成部分

韌帶屬於緻密結締組織。主要可分爲兩類：彈性結締組織和膠原纖維彼此交織成的不規則的緻密結締組織。彈性組織是以彈性纖維爲主的緻密結締組織。粗大的彈性纖維或平行排列成束，如項韌帶和黃韌帶。韌帶白色帶狀的結締組織，質堅韌，有彈性，能把骨骼連接在一起，並能固定某些臟器如肝、脾、腎等的位置。韌帶亦稱鉸合韌帶。爲軟體動物斧足類的左右兩個貝殼的連結物。一般將位於殼頂後方外面的韌帶稱外韌帶。

3、部分斷裂恢復

關節內無積血，外翻位X線片顯示內側關節間隙不大，可做局部封閉、彈性繃帶加壓包紮，早期鍛鍊股四頭肌或用踝上長腿石膏託固定於膝內翻和稍屈位3—4周，石膏完全乾後可開始股四頭肌鍛鍊和下地行走。

4、完全斷裂恢復

原則上應行手術治療如韌帶斷裂，可直接縫合；如骨附着處撕脫，可用鋼絲貫穿法固定或直接縫合於骨膜及軟組織上。如有撕脫骨片，則用鋼絲或螺絲釘固定。如合併半月軟骨損傷，應予以切除。合併前膝交叉韌帶損傷者，應先修補。術後石膏固定4—6周。

5、膝交叉韌帶損傷

前交叉韌帶合併脛骨棘撕脫骨折者，可用膝過伸和後推脛骨使之復位，用長腿石膏固定4—6周。對於未能復位者，應及時手術修補。將骨折片用鋼絲固定。單純韌帶斷裂者，用石膏固定。對陳舊性損傷，以保守治療爲主，經鍛鍊後，關節仍不穩定，亦可考慮手術修補。後交叉韌帶可不修補。

6、韌帶斷裂吃什麼好

（1）天然的優質植物蛋白+維生素C+鈣鎂片，會形成膠原蛋白幫助加速損傷的恢復。忌吃薑，西藥慎用，尤其是含激素藥物忌用。不建議過多的活動。

（2）一般軟組織損傷都存在氣滯血瘀現象，可選食具有行氣活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、蔥白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但一定要注意，如果還有出血現象，則不宜選用。

（3）損傷日久，多兼有虛證，宜選具有補益肝腎作用的食物，如葡萄、黑豆、豬肉、羊肉、兔肉等。

隨着社會的不斷髮展，人們的生活節奏是越來越快，人們對自身的生活質量要求也越來越高，也有越來越多的人開始注重健身了。運動是一件很好的事情，但是運動過程中不小心的話也會容易受傷，如果小傷小痛可能恢復得還會比較快，但是如果是比較嚴重的傷，就無法自行恢復了，比如韌帶斷裂等的傷痛。那麼，韌帶斷裂一般要怎麼治療呢？韌帶斷裂之後飲食方面要怎麼注意才能恢復得更好呢？

韌帶斷裂吃什麼好得快

1、手術結合中醫治療

韌帶是人的軟組織，其實我們在運動過程中經常會出現一些軟組織受損的情況，但是一般情況可能都是軟組織拉傷之類的，而韌帶斷裂就是一種比較嚴重的軟組織受傷情況。一般韌帶斷裂可能同時會伴隨一些骨折症狀或者扭傷症狀，所以如果運動受傷導致韌帶斷裂，我們首先要做的就是及時就醫。如果確診是韌帶斷裂，一般是要進行手術的，因爲這種情況一般是無法自我恢復的，手術之後最好是結合中醫治療，恢復會更加好。

2、補充蛋白質維生素

韌帶斷裂一般首先是就醫治療，我們在治療過程中自然是要注意飲食的，如果吃得好，是會有助於恢復的。一般韌帶斷裂等的軟組織受損情況，在飲食方面我們最好是多補充蛋白質維生素，不需要吃過多的補品，可以多吃一些高蛋白食物，比如雞蛋、牛奶之類的，也要多吃水果蔬菜幫助補充各種維生素，這樣會使得軟組織恢復得更快。

3、禁食辛辣不要飲酒

韌帶斷裂的治療一般是手術治療，所以治療過程是一個比較漫長的恢復過程，治療期間也會用一些藥物之類的，醫生一般都會建議禁食辛辣、禁飲酒。因爲一個是辛辣菸酒等的刺激性食物都是不利於手術刀口恢復的；另外就是辛辣菸酒等的食物會影響藥物的療效，可能還會抵消藥效。所以，在治療過程中千萬不要吃辛辣、不要喝酒。