開車犯困六個妙招幫你提神 爲什麼開車容易犯困

疲勞駕駛是最危險的一件事情，每年我國有很多起交通事故的原因就是因爲疲勞駕駛造成的，那麼開車的時候犯困了怎麼辦？該如何解決？如何快速提神恢復精力？

開車犯困六個妙招幫你提神

1、找安全地區小睡片刻是最好辦法

2、大聲唱歌 哪首激情哪首來　

3、跟副駕駛的乘客聊天

4、最狠的辦法：扭大腿，打耳光

5、吃薄荷糖、無窮辣雞翅等刺激性食品喝紅牛、茶、咖啡等具有提神作用的飲料

6、往鼻子上抹清涼油 通過藥物直接刺激大腦

爲什麼開車容易犯困

1、睡眠不足

由於前一天晚上晚睡，或第二天太早起，導致睡眠不足，所以精神不好，不容易集中，有時甚至會頭暈頭痛，這種情況下不適合開車;

2、開車超過4小時

《道路交通安全法實施條例》第六十二條：連續駕駛機動車超過4小時應停車休息，停車休息時間不少於20分鐘;

3、車內不通風

夏季來臨，天氣炎熱，自然而然，駕駛人員就容易感到疲勞，所以要注意讓車內通風;

4、車速過快

由於車速過快，注意力就要很集中，以免發生意外，但同時視覺上也更加容易犯困。

可以嘗試吃口香糖

按理說這算不上是一種食物，但是2011年的一項研究發現，人們在處於壓力狀況的時候嚼一嚼口香糖，會比那些不嚼口香糖的人更容易集中注意力。嚼一塊口香糖，不光具有相同的提神作用，而且咀嚼過程中產生的大量唾液，還有利於口腔健康。

特別建議：咀嚼口香糖有助於舒緩日常緊張情緒的科學機理其實早已被證實，因此出現“路躁”情緒時，可以試着咀嚼口香糖。

綠茶也可以提神

攝取過多的咖啡因會引起頭痛而導致精神不集中，綠茶則是解決這一問題的“良藥”。綠茶中不僅含有適量的咖啡因而且還含有氨基酸一種的茶氨酸，這具有提高神經靈敏度以及提高注意力的效用。