葉黃素和藍莓素哪個好？更推薦葉黃素

保護眼睛的天然成分還是很多的，比如說藍莓，比如說葉黃素，胡蘿蔔素，魚肝油，越橘等等，那麼，葉黃素和藍莓素哪一個護眼效果會更好？

葉黃素和藍莓素哪個好

葉黃素效果更好，一是因爲葉黃素俗稱眼黃金，藍莓中的花青素稱爲眼白金，所以葉黃素比藍莓對於補充眼底視網膜營養更爲重要，效果更好；二是從國家衛生部食藥局關於審批藥品保健品有關規定，產品中所含各種成份哪種成份含量高則取名稱時放在首位，所以葉黃素藍莓這種產品中葉黃素的含量肯定比藍莓要高，綜上所述，葉黃素比藍黴素更好。

葉黃素對視力的作用

葉黃素的作用之一：

保護眼睛不受光線損害，延緩眼睛的老化及防止病變：日光中的紫外線及藍光進入眼睛會產生大量自由基，導致白內障，黃斑區退化。紫外線一般能被眼角膜及晶狀體過濾掉，但藍光卻可穿透眼球直達視網膜及黃斑，黃斑中的葉黃素則能過濾掉藍光，避免藍光對眼睛的損害。

葉黃素的作用之二：

保護視力：葉黃素作爲抗氧化劑和光保護作用，可促進視網膜細胞中視紫質(Rhodopsin)的再生成，可預防高度近視及視網膜剝離，並可增進視力、保護視力。

葉黃素的作用之三：

緩解視疲勞：葉黃素能快速緩解視力疲勞，改善視物模糊、眼乾澀、眼脹、眼痛、畏光等症狀。

葉黃素的服用禁忌

1.葉黃素有可能會影響某些在體內需要通過肝臟的細胞色素CYP450發揮效用的西藥。這類西藥有可能因爲葉黃素的攝入而影響其在血液中的含量甚至可能會造成不同甚至相反的效果。（cytochromeP450或CYP450, 簡稱CYP450）爲一類亞鐵血紅素—硫醇鹽蛋白的超家族，它參與內源性物質和包括藥物、環境化合物在內的外源性物質的代謝。所以，在服用任何西藥的人羣，都務必向醫生確認，自己服用的西藥是否有需要通過CYP450代謝的成分，以此來確認是否同時服用葉黃素保健品。

2.除此之外，葉黃素還有可能會降低體內的血糖和胰島素水平。當你在服用任何降壓藥的時候，服用葉黃素保健品需要格外注意，建議常去醫院檢查以免發生血糖過低的情況。

3.葉黃素還有可能會和其他的中草藥成分產生衝突，在服用中藥的人羣請遵醫囑。

總結

其實，這兩款保健品各自都有屬於自己的優勢，而且，在幫助人體改善眼部問題方面發揮的效果也都差不多，所以，大家在選擇時候只要根據自己的實際所需來選擇合適的即可，不過，這兩種都是保健品，大家在服用時候還是不要忘記按時服用醫生所開的其他藥物。