葉黃素可以預防兒童近視嗎 葉黃素兒童攝入量

最近孩子們都 放假了，天天面對着不是手機就是電視的，真的很擔心他們把眼睛給弄壞了，沒辦法給他們買了些葉黃素看看能不能預防下近視吧！

葉黃素可以預防兒童近視嗎

葉黃素對近視只是有緩解的作用，但還是要配合正確的生活態度，不要長時間的看手機、電腦等。要用正確的姿勢寫作業，不要在昏暗的光線下看書。在空閒的時候可以適當做些眼保健操。

葉黃素兒童攝入量

參考TFDA與美國FDA及AREDS2國際護眼專科配方等單位資料，若依照10：2 的黃金比例，以國際公認體重劑量轉換法，建議如下： 

建議 6-12 歲兒童攝取 3.3 – 6.6 mg葉黃素，平均約 4.95 mg 葉黃素 

建議 6-12 歲兒童攝取 0.67 – 1.34 mg玉米黃素，平均約 1.05 mg 玉米黃素

葉黃素兒童吃哪個牌子的好

醫院給開的葉黃素，兒童葉黃素，他一般的話不要是保健的就可以。這個只要是正規的廠家，國藥生產的都沒有問題的，但是不要買成保健類的藥品，因爲這個保健類的藥品，她對藥物作用會比較低，它的含藥成分會比較低的，對療效沒什麼太大的作用。

葉黃素兒童可以長期吃嗎

兒童葉黃素不能長期吃，研究表明的葉黃素並沒有治療近視的作用，所以我們不建議長期服用，我們仍可以適當的服用。葉黃素對預防近視的作用沒有一定的確切的療效，但是對保護視力也是有一個效果，予以適可而止，不要吃得太多。我們可以通過吃葉黃素來保護眼睛，但是對預防近視沒有一定效果，我們一預防近視可以通過其他的方式來調整，比如注意用眼衛生，保持充足的睡眠，不要一次看電視或電腦時間太長，不要玩手機時間太長，適當補充維生素A。另外，適當參加戶外運動，葉黃素補充適量就可以，不要補充過多，不能長期吃呼吸作用，服用一段時間就可以停用。