葉黃素長期吃對身體有影響嗎 葉黃素長期吃好嗎

吃了一段時間的葉黃素之後是感覺眼睛的視力變得好了些，可是我這天天買對電腦的總不可能天天吃吧，這葉黃素吃多了對身體有什麼影響嗎？

葉黃素長期吃對身體有影響嗎

服用時只要嚴格按照說明書規定劑量服用，是不會產生明顯副作用的，但是如果長期超過說明書規定用量服用，可能會對肝腎產生一定副作用。因爲幾乎所有藥物都會經肝臟或者腎臟代謝，超量服用會使肝腎負擔增加，其中還複合有其它營養元素，例如維生素C和E等，如果過量服用，有可能造成肝腎毒性反應，破壞肝腎功能。所以要按照醫生的醫囑用藥。

葉黃素長期吃好嗎

葉黃素服用2到4周就可以，建議可以通過食物來補充葉黃素和維生素A，比如多吃一些胡蘿蔔，菠菜，鰻魚，南瓜等食品，上網課下課後要向遠處眺望一會兒，或者做做眼保健操都能有效緩解眼疲勞，要保證休息，注意眼睛衛生。

葉黃素吃多久需要停一下

葉黃素服用多久停止的時間，需要結合個人身體體質來決定，每個人身體體質不同，需要停止用藥的時間，也會有所差異。如果身體不缺乏眼眶，所以並不用刻意去補充日常，只要多吃一些胡蘿蔔、菠菜或者是南瓜就可改善。但如果身體葉黃素缺乏，可能需要長時間服用，並不需要間斷，補充葉黃素能夠有效有防癌症，也能夠保護眼部的視力。

葉黃素吃多少爲一個療程

可以長期服用沒有副作用，但是最好吃一個月歇一週爲好。同時，要注意過量吸取葉黃素會對肝臟造成多餘的負擔，建議用量每日大約爲12毫克。