防溺水自救口訣

防溺水自救口訣，近年來頻頻發生的游泳溺水事件，不禁讓人惋惜。據世界衛生組織研究發現，溺水是世界各地非故意傷害死亡的第三大原因，所以我們要記住防溺水自救口訣。

防溺水自救口訣1

防溺水小口訣有：

1、小朋友，想一想，安全大事忘沒忘。想游泳，需謹慎，告知父母要走心。

2、防溺水，有高招，大人陪伴最是好。私自遊，很危險，不去深水很重要。

3、遇到危險不要慌，大聲呼喊是關鍵。游泳玩樂最正常，告知父母記心中。

4、會遊的，別逞能，水深溝底亂草生，一旦發生溺水害，喊人救命沒人聽。

5、游泳熱身很重要，預防溺水要記牢！溺水警鐘時常鳴，安全教育記心中。

6、不會遊得更可怕，稍不留神要了命，千萬注意防險情，安全牢牢記在心。

7、安全第一，珍愛生命，預防溺水，從我做起。

　　

8、游泳大人陪伴我，河裏水深勿去遊。我的生命我做主，防溺知識記心中。

9、防溺措施要知道，不可逞能不驕傲。安全二字記心中，遠離危險身體好。

10、游泳戲水夏日到，偷偷下水不可行。安全牢牢記在心，夏天游泳防溺水。

溺水又稱淹溺，是人淹沒於水或其他液體介質中並受到傷害的狀況，常在失足落水或游泳中發生。淹溺的.進程很快，水或其他液體介質充滿呼吸道和肺泡引起缺氧窒息，會在四到七分鐘之內造成呼吸停止和心臟停搏而死亡。

防溺水時的自救方法5條

1、保持鎮靜：在水中時不要驚慌，保持鎮靜有利於清晰思考和選擇正確的自救方法。

2、正確的呼吸：一旦落水，應該儘快保護好口鼻，用鼻呼吸、嘴吐氣，以此來保持呼吸暢通，減少吞嚥水的機會。

3、浮起來：伸展手臂，做出游泳姿勢，然後呼吸深幾口，放鬆身體，使身體漂浮在水面上，保持頭離水面不遠。

4、向岸邊移動：迅速朝向離自己最近的岸邊遊動，同時隨時注意周圍的情況和水流的方向。

5、呼救：當你無法靠自己游到岸邊或需要幫助時，通過嘶喊或用手臂擺動引起周圍人的注意，以獲得救援。

防溺水自救口訣2

防溺水安全知識

防溺水安全知識：防溺水六不準

1、不準私自下水游泳。

2、不準擅自與他人結伴遊泳。

3、不準在沒有家長或老師帶隊的情況下游泳。

4、不準到不熟悉的水域游泳。

5、不準到沒有安全設施、沒有救護人員的水域游泳。

6、不準不會水性的學生擅自下水施救。

防溺水安全知識：防溺水四不要

一、不在沒有家長的.帶領下私自下水游泳。

二、不擅自與同學結伴遊泳、戲水。

三、注意安全警示，不到沒有安全措施、沒有救護人員、沒有安全保障的水域游泳。

四、家長以及學校要嚴格教育學生不要到河邊、水溝、水渠等有水的地方玩耍或釣魚，以防不測，造成傷害。

　　

防溺水安全知識：溺水時的自救方法

1、不要慌張，發現周圍有人時立即呼救。

2、放鬆全身，讓身體能夠飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援。

3、身體下沉時，可將手掌向下壓。

4、若是在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如果周圍沒有人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳， 以解除抽筋。

防溺水安全知識：發現有人溺水時的救護方法

1、可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。

2、若沒有救護器材，可入水直接救護。接近溺水者時要轉動他的髖部，使其背向自己然後拖運。拖運時一般採用側泳或仰泳拖運法。

3、 未成年人若發現有人溺水，不可以貿然下水營救，應立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。

防溺水自救口訣3

溺水的原因

技術不熟練

初學游泳的人，由於技術掌握的不好，在水中一旦發生問題就手忙腳亂，導致嗆水而造成溺水。

Tips：平時應正確地掌握游泳技術，呼吸自如，遊進時自然放鬆。如發生嗆水，保持鎮定，可改變游泳姿勢，用踩水方法，排除嗆水後立即上岸休息。

冒險潛水

由於潛水必須憋氣，時間過長或過頻會引起腦缺氧而出現頭痛、頭暈或出現休克等現象。

Tips：潛游泳時間不要過長或過頻，以免發生意外。

非游泳區游泳

由於對水中的情況不熟悉，即使會游泳，也可能發生溺水事故。特別是在溝渠、池塘、渠道或池塘等開放水源附近生活的兒童，溺水危險特別大。

Tips：儘量不要在非游泳區游泳。

抽筋溺水

由於游泳前未做好準備活動、身體過於疲勞、出汗後馬上下水、水溫過涼、技術動作過分緊張等原因，在游泳中都會出現抽筋的現象。如果在深水自己不會處理，就會發生溺水事故。

Tips：要學會簡單的`處理方法，主要使抽筋部位伸展。

洪災

洪災死亡中有75%是溺水死亡。遇到洪災等不可抗拒的來水時如果頭腦是清醒的儘量抓住一切可以利用的漂浮物體，如木樁、門板等遊向較近的岸邊，等待救援。

　　

嗆水

在飯飽、體能極度疲勞、酗酒後入水游泳，很易出現嗆水現象，嗆水現象調整不好，會導致非常危險狀態，連續嗆水，很容易造成溺水停止呼吸。

Tips：飯飽、體能過度疲勞、酒後、非常飢餓者，都不宜入水。

水路旅行

移民或尋求庇護者日常通勤和旅行常採用過於擁擠、缺乏安全設備的不安全船舶，或船舶駕駛人員通常沒有受過正規訓練，缺乏處理交通事故或導航的能力。受酒精或藥物影響的人員也是危險因素之一。

嬉戲打鬧

有些人喜歡在水裏打鬧嬉戲，特別是年輕人喜歡做些有挑戰性的動作。如：跳水，這是比較危險的，有時池子深度不夠跳水後將自己的頭撞破的事時有發生。

長遊疲勞

有的游泳愛好者喜歡長遊，看看自己到底能遊多長、多久。這是可以理解的，但是這樣也容易發生溺水事故。

Tips：遇到這種情況時，一不要逞能，二要趕緊回岸，三要及早呼救。