正確站姿圖片

正確站姿圖片， 站姿是我們在日常生活中最常見最普通的姿勢，站姿也可以叫立姿，立姿語就是通過站立的姿態傳遞信息的語言，那麼下面看看正確站姿圖片。

正確站姿圖片1

1、擡頭，頭頂平，雙目向前平視，嘴脣微閉，下頜微收，面帶微笑，動作平和自然。

2、雙肩放鬆，稍向下沉，身體有向上的感覺，呼吸自然。

3、軀幹挺直，收腹，挺胸，立腰。

4、雙臂放鬆，自然下垂於體側，手指自然彎曲。

5、雙腿併攏立直，兩腳跟靠緊，腳尖分開呈60度，男子站立時，雙腳可分開，但不能超過肩寬。

6、身體立直，雙手置於身體兩側，雙腿自然併攏，腳跟靠緊，腳掌分開呈“v”字形。

7、身體立直，右手搭在左手上，貼在腹部，兩腿併攏，腳跟靠緊，腳掌分開呈“v”字型。

8、身體立直，右手搭在左手上，貼在腹部，兩腿分開，兩腳平行比肩寬略窄一點．

9、身體重心應在兩腿中間，防止重心偏左偏右，做到挺胸、收腹、立腰。

10、穿禮服或是旗袍，雙腳並列，但應該前後稍稍分開，以一隻腳爲中心站立。

正確的站姿要求站立者全身處於筆直的狀態，兩眼要平視前方，雙臂處於自然下垂的狀態，兩腳跟也要一起併攏，腳尖張開大概60°的角度，身體的重心處於兩腿的中間。標準的站立姿勢要求是很高的，從側面和正面看起來都非常地精神。

　　

從站姿看性格：

1、背脊挺直、胸部挺起、雙目平視的站立：說明有充分的自信，給人以“氣宇軒昂”、“心情樂觀愉快”的印象，屬開放型。

2、彎腰曲背、略現佝僂狀的站立：屬封閉型，表現出自我防衛、閉鎖、消沉的傾向，同時，也表明精神上處於劣勢，有惶惑不安或自我抑制的心情。

3、兩手插腰而立：是具有自信心和精神上優勢的表現，屬於開放型動作。對面臨的事物沒有充分心理準備時決不會採用這個動作的。

4、別腿交叉而立：表示一種保留態度或輕微拒絕的`意思，也是感到拘束和缺乏自信心的表示。

5、將雙手插入口袋而立：具有不坦露心思、暗中策劃、盤算的傾向；若同時配合有彎腰曲背的姿勢，則是心情沮喪或苦惱的反映。

6、靠牆壁而站立：有這種習慣者多是失意者，通常比較坦白，容易接納別人。

7、背手站立者：多半是自信力很強的人，喜歡把握局勢，控制一切。一個人若採用這種姿勢處於人面前，說明他懷有居高臨下的心理。

8、雙腳成內八字狀：這是大多女性的站姿，有軟化態度的意味。不少女性在擔憂自己顯得支配欲和好勝心太強時，往往採取這種站姿。

正確站姿圖片2

正確的站姿是站得端正、穩重、自然、親切。上身正直，頭正目平，面帶微笑，微收下頜，肩平胸挺，直腰收腹，兩臂自然下垂，兩腿相靠直立，兩腳靠攏，腳尖呈“v”字型。

女性兩腳可併攏，肌肉略有收縮感。如果站立過久，可以將左腳或右腳交替後撤一步，但上身仍須挺直，伸出的腳不可伸得太遠，雙腿不可叉開過大，變換也不能過於頻繁。站立時，如有全身不夠端正、雙腳叉開過大、雙腳隨意亂動、無精打采、自由散漫的姿勢，都會被看作不雅或失禮。

可以把立姿分爲莊重嚴肅型、恭謹謙虛型、傲慢自負型和無禮粗鄙型。在這四種不同的形態中，傲慢自負(一般是雙手交叉在胸前，兩腳向外分開，斜倚式站着，目光睥睨)和無禮粗鄙

(通常表現爲歪斜着身子，一腿在前，一腿在後，或交疊着雙膝站着，抖動着腳尖)，對於一個有教養、有身份、善於交際的`人來講，都是要儘量避免的。不管對方的態度如何，也不管交際是否順利，都要注意自己的形象，不能失禮。

　　

無論男性還是女性，站立姿勢表現出挺、直、高，那他(她)便是具有了基本的美感。就男性來說，站立時身體各主要部位舒展，頭不下垂，頸不扭曲，肩不聳，胸不含，背不駝，髖、膝不彎，這樣他就做到了“挺”。

站立時脊柱與地面保持垂直，在頸、胸、腰等處保持正常的生理彎曲，頸、腰、背後肌羣保持一定緊張度，這樣他就做到了“直”。站立時身體重心提高，並且重點放在兩腿中間，這樣他就做到了“高”。

就女性來說，站立時頭部微低，顯示了她的溫柔之美;挺胸，不僅使她顯得朝氣蓬勃，而且讓人覺得她是個自信的人;腹部微收，臀部放鬆後突，表示她很在意女性曲線美。

不良站姿不僅無法顯示出一個人的朝氣及活力，還會給人留下不良印象。一個人的站姿要顯得健康精神、自信十足、落落大方。

站姿，能顯示當衆講話者的風度。發言者要“站如鬆，坐如鐘”，挺胸擡頭，端正莊重，給人一種遊刃有餘、成竹在胸的偉岸之感。

正確站姿圖片3

女士站姿禮儀

1、肩膀一邊高一邊低，駝背，兩腳張開，抱着手臂等動作在視覺上很不雅，所以我們先對着鏡子確認自己不好的站姿，然後改正。

2、站立的.時候，要讓頭頂有一根線牽着一樣的感覺，讓自己保持直立向上，讓自己修長挺拔。(每天午飯過後，可以用貼牆站立法保持站姿，還有助於瘦身哦~

然後，目光要朝遠處正前方看，下巴既不能往裏面收，也不能過於擡起，保持水平姿勢。

3、肩膀要放鬆，肩胛骨向背部收起，挺胸。

4、收緊下腹。

5、臀部保持緊張，儘量向上提。

6、手指併攏，兩手自然下垂至大腿。

7、兩腳併攏，膝蓋伸直。

　　

腳位禁忌：

①分腿直立;

②內八字形;

③雙腿交叉站立;

④彎腿站立。

五種手位：

①平行側放式：將雙手側放在兩腿外側，手掌平伸，中指指尖緊貼褲縫中線最適合於兩腳平行直立式腳位;

②兩手腹前交叉式;一掌平撫前腹，另一手輕握該掌手腕部分;兩掌可以交換位置;此時，腳位最好是雙腳前後直立式或平行直立式兩種;

③兩手胸前相握式：兩手胸前扣握：左右手均可在上，此時三種腳位都可採取這種手位;

④兩手萬福式：兩手相扣或兩掌相撫，放於身體一側，形似古人道萬福狀。注意哪支腳在前，則將手放於哪一側，肘部要上擡，兩手扣或兩掌相撫均應在平面位置，此種腳位最適合於兩腳前後直立式和兩腳前後分腿站立式;

⑤兩手後背放：兩手自然後背，在後背自然相握，此時手位可以適用於兩腳平行直立式。

手位禁忌：

①雙手抱頭;

②抓耳撓腮，挖鼻;

③在接待客人，與人交談時雙手交叉抱於胸前;特別是對方身材較低時，尤其不能使用這種手位。這種手位容易使人產生距離感;

④在接待客人，與人交談時雙手叉腰，容易形成一種盛氣凌人之感。