分娩時吃什麼補充能量

吃巧克力、雞蛋等食物補充能量。

分娩時吃什麼補充能量1

1、巧克力

巧克力中含有咖啡因的成分，每10克巧克力的能量大約在2000千卡。孕婦在生孩子前可以適量吃巧克力，爲身體補充能量，更好的進行分娩。

2、雞蛋

雞蛋中含有較多蛋白質等營養成分。一個雞蛋的`熱量在70大卡左右，孕前吃雞蛋通常不會影響到胎兒分娩，反而有利於孕婦在生產過程中避免能量消耗過度而出現不適的症狀。

　　

3、輸入葡萄糖溶液

葡萄糖溶液能夠用於改善低血糖的症狀，分娩前孕婦可配合醫生輸入葡萄糖溶液，可以避免能量消耗過大而出現血糖過低的情況。

除此之外，孕婦生產之前還可以吃蛋糕、阿膠等食物來補充能量。孕婦要保持良好的心理狀態，避免過度緊張、焦慮。

分娩時吃什麼補充能量2

第一產程

從規律宮縮至宮口開全，在整個產程中所需時間是最長的，這個過程比喻爲是在跑一場馬拉松也不爲過，初產婦大約需要12~16個小時，甚至更長，經產婦需要6-8小時，具體時間及情況也會因人而異。

飲食要點

準媽媽們在宮縮間歇期進食，保證營養均衡，以清淡半流質食物爲主，此階段也是補充體能的最佳時期，可以攝入一些清淡且營養豐富的半流質飲食，比如：酸奶、麪包、麥片、餅乾、雞湯麪、皮蛋瘦肉粥、小米粥、小餛飩、蘋果、香蕉、葡萄，推薦喝鮮榨的果汁，不僅口感好，還富含很多的電解質，孕媽媽們要在第一產程能吃就吃，能睡就睡，要補充體能，爲第二產程作準備。

第二產程

宮口開全至胎兒娩出，進入第二產程，孕媽媽宮口已開全，當宮縮時，受胎兒先露部壓迫，使孕媽媽的排便感更加強烈，這一階段體力消耗最大，初產婦一般用時1-2小時，經產婦一般在1個小時內，助產士都會耐心指導大家用力。

但若你之前在孕婦學校或是網絡上學習過相關的分娩課程，生產時候和助產士配合會更加密切，能有效縮短這一產程時間，很多孕媽給我的反饋大部分第二產程用時30-40分鐘左右。

　　

飲食要點

此時，多數產婦不願進食，也顧不上去咀嚼東西，這時可以喝一些流質食物，比如果汁、菜湯、藕粉，以補充因出汗而喪失的水分。

也有孕媽準備了巧克力、士力架高熱量食物，但有些產婦吃太甜膩的`東西會更容易造成噁心嘔吐，而且，還需要進行咀嚼，並不是很方便，所以，生產時候備巧克力並不是很好的選擇；可以喝一些功能能量型飲料，快速補充水分、碳水化合物、電解質、礦物質和某些能量成分，要儘量避免那些含很多色素和果糖玉米糖漿的運動飲料。

分娩時吃什麼補充能量3

生孩子時適宜吃這幾類食物

高熱量甜食：巧克力、蛋糕等甜味的食物，還有孕婦奶粉等高熱量的食物都可以補充體力和能量，這些食物含糖多，可以快速給準媽媽能量，讓產婦更快的恢復體力。

容易消化的食物：粥、麪包片、米湯等一些容易消化容易吸收的食物，由於吃起來比較方便，而且容易消化，如果有胃口的話，在兩次陣痛的中間可以適量的吃一點，可以給產婦補充一定的體力和能量。

高熱飲料：在產程中可以喝一些功能飲料還有果汁甚至滋補湯之類的食物，有一定的提神作用，對於那些已經沒有力氣的產婦是一個不錯的選擇，可以用來補充體力，一般能在半個小時左右開始出現效果。

生孩子不同階段吃什麼好？

1.第一產程

第一產程是孕婦的持久戰，一般要耗費10多個小時，而這個階段也是補充產力的最佳時期。由於時間比較長，產婦睡眠、休息、飲食都會由於陣痛而受到影響，爲了確保有足夠的'精力完成分娩，產婦在第一產程時應儘量進食。產婦不要因爲疼痛難忍就不進食，這時進食身體才能儲存力量，有了足夠的精力和體力分娩纔會順利。

第一產程可以吃這些：這個階段的飲食要均衡，豐富的糖分、蛋白質和維生素可以有效地爲孕婦築起一道堅實的身體能量機制，家人最好給產婦提供半流質或軟爛的易消化食物，如熱湯麪、皮蛋瘦肉粥、小餛飩、麪包等。

　　

2.第二產程

進入第二產程時，子宮的收縮變得逐漸有規律，而且疼痛襲來得更快更頻繁，劇烈的疼痛增加了孕婦的身體消耗量。

第二產程可以吃這些：這個階段，最好不要給產婦吃油膩、生冷等刺激性食物及蛋白質過多、需要長時間才能消化的食物；

而且產婦很可能沒有精力去咀嚼東西，可以吃一些流質食物，比如果汁、藕粉、紅糖水等，還可吃一些高能量的食物，如牛奶、巧克力、功能飲料等，這樣既能輕鬆進食，也能及時補充體力。

3.第三產程

第三產程是最後一個階段了，這個階段一般時間不會很長，通常不會讓產婦吃東西了，而且產婦應該也沒有時間和力氣吃東西了。