無花果乾可以催奶嗎

適量食用無花果乾可下奶。

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無花果乾可以催奶

無花果乾與鮮果的功效作用基本相同。而其中一些營養乾果的含量甚至更高，如無花果乾的蛋白質、糖分及各種有利於乳汁形成的物質都高於鮮果。而製成乾果後可作爲中藥材起到通乳的`作用。對於乳汁不足的哺乳期媽媽們是有很好催奶功效的。

無花果乾如何催奶

無花果乾豬蹄粥材料：豬蹄1個，無花果乾2個，大米50克，調味品各適量，大棗5枚。做法：將豬蹄淨毛洗淨，剁塊，與無花果煎取濃汁，以濃汁同大米、大棗煮粥，待熟時加入蔥花，食鹽、味精適量，再煮一二沸服食，每日1～2劑，豬蹄可取出佐餐服食。功效：通乳汁，補氣血。

　　

適用於產後氣血虧虛，乳汁分泌不足。泡水代茶飲食材：無花果乾、水。做法：水適量，加入無花果乾，慢慢熬製水開即可飲用，或者無花果乾30g，切碎，炒至半焦，加白糖適量，用開水沖泡，代茶飲。功效：具有一定的通乳效果。而且不易上火。無花果乾直接吃可以催奶嗎可以，但是直接食用易上火。

無花果製成乾果後，碳水化合物高達77.8%，因此無花果乾的糖分很高，食用高糖分的食物容易滋瀝脾胃，增加脾胃的溼熱之氣，並且出現不宜消化的現象，一旦食用一些燥熱之氣較重的食物，就會容易導致上火。

無花果乾催奶效果如何

無花果乾雖熱具有一定的催奶功效，但是主要是以輔助作用。一般都建議與其他催乳食品一同製作催乳食療會效果更加明顯一些，如與豬腳、鯽魚等等。

無花果乾的其他作用

無花果性平味、甘。製作成乾果後其藥性不變。能健脾胃，清腸道，消腫解毒，對孕後的各種腸道疾病都有較好的輔助治療之效，適用於腸炎，痢疾，便祕，痔瘡，喉痛及癰瘡疥癬等。

無花果乾可以催奶嗎2

在懷孕期間有孕婦需要補充大量的營養物質，但是對於一些食物也是不可以食用的，因此大多數孕婦都會選擇適當的吃一些水果，無花果作爲一種溫暖和熱帶地區的水果，它的營養價值是非常豐富的，而且對身體健康有幫助，那麼在懷孕期間可以吃無花果嗎?

在懷孕期間的女性也是可以適當的吃一些無花果的，不僅僅不會對身體產生有害的現象，而且還可以補充身體中所需要的一些營養元素，比如說無花果中所富含的一些氨基酸，維生素，礦物質，還有一些微量元素等都是非常豐富的，可以補充身體中所需要的一些營養物質。

　　

而且無花果中所富含的維生素c還有一些花青素，作爲天然的抗氧化物質，可以對抗細胞中的.自由基，還可以提高孕婦身體的免疫力，花青素還可以起到延緩皮膚衰老的效果。

在懷孕期間可能會由於情緒緊張而出現一些便祕或者痔瘡的現象，無花果中富含的膳食纖維非常豐富，可以促進腸胃的蠕動，從而可以起到潤腸通便功效，對以上疾病還有緩解效果，孕婦吃無花果做法有非常多種，比如說可以將無花果和其他的水果在一起做成果汁，還可以用來熬粥喝，或者燒湯等。

雖然無花果的營養價值非常高，但是在懷孕期間不要多吃，適當的吃一些就可以了，因爲它其中富含的糖分含量非常高，如果吃過多的話，可能會引起血糖的升高，血糖升高轉化成脂肪的話，也會引起發胖的現象。

無花果乾可以催奶嗎3

孕婦生孩子的時候就像是經歷了一場人生浩劫，所有的力氣都在那一刻消耗盡，之後要花一個月的時間補身子，恢復身體的元氣。這時候女人還要給寶寶哺乳，爲了保證寶寶的`成長，很多孕婦都想多下點奶，有些食物對坐月子的產婦有很好的催奶效果。

1、花生

花生富含脂肪、人體生命活動所需各種氨基酸，並且極易被人體消化吸收，常食有滋養強壯延年益壽功效；花生所含維生素E可抗衰老，維生素B1能營養神經纖維；花生所含的鈣、鐵對兒童、孕婦和產婦非常有益。故花生可用於脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血症及肺燥咳嗽、乾咳久咳、產後催乳等病症。

2、黑芝麻

黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸在維生素E、維生素B1，能加速人體的代謝功能；黑芝麻中的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分；凡肝腎不足、虛風眩暈、耳鳴、頭痛、大便祕結、病後虛弱、鬚髮早白、血虛風痹麻木、婦人奶水不足等症，若常吃黑芝麻，大有裨益。

　　

3、絲瓜

很多人都認爲絲瓜可以催乳，並認爲食用絲瓜是一種方便快捷的催乳良方，實際上真正發揮催乳作用的是絲瓜的經絡，即絲瓜絡可以通乳，使乳汁分泌通暢。絲瓜絡是一種中藥材，別名又稱絲瓜網、絲瓜殼、瓜絡、絲瓜筋等，就是在絲瓜成熟發黃乾枯後摘下，除去外皮及果肉、種子，洗淨曬乾，即爲絲瓜絡。

絲瓜絡味甘，性寒，有通行經絡和涼血解毒的作用，可治氣血阻滯、經絡不通等症如乳腺炎症、發奶時有包塊、乳汁分泌不暢時，中醫會建議將但是如果將絲瓜絡和肉湯燉煮，不僅可以通乳，而且可以起到催奶的作用。專家建議出現乳汁分泌不暢，乳房包塊，可以在中醫的指導下，適當服用絲瓜絡，以便通絡催乳。