吃無花果可以美容嗎？無花果怎樣吃可以美容？

很多水果都是有一定的美容作用的，常吃水果可以起到美容養顏的效果。但是也有一些水果是不具有美容功效的，那麼，吃無花果可以美容嗎？無花果怎樣吃可以美容？

無花果可以美容嗎

無花果是一種很不錯的食物，中醫認爲無花果的功效除了有很好的食療作用之外，還具有美容養顏的效果

無花果營養豐富全面，含有多種氨基酸、蛋白酶，具有很好的食療功效。不僅可以防癌抗癌，還能起到減少脂肪、美容駐顏，降低血壓，促進食慾的良好效果。百合，有潤肺止咳、養陰消熱、清心安神的功效。

哪些水果可以美容

獼猴桃

獼猴桃營養價值豐富，含有多種維生素，膳食纖維豐富，多吃對人體有保健、美容、抗癌、預防心腦血管疾病的功效，有“水果之王”、“維C之冠”的美譽。獼猴桃是低脂肪食品，對減肥、美容有很好的功效，更重要的是經常吃新鮮的獼猴桃能夠除去雀斑和暗瘡。

橘子

橘子含果酸、維生素A、B、C可使皮膚抵抗力增強，這些營養物質能有效地爲皮膚保溼，從而減少乾燥，達到健膚美容的功效，主要表現在增強肌膚的彈性，抗面部細小皺紋，一天一到兩個即可，要吃得太多易上火。

蘋果

大家都知道蘋果含豐富的果膠、維生素，果膠能調節腸的蠕動，果膠內所含的纖維質有清除體內垃圾，排毒養顏的功效。不僅如此， 吃蘋果，可幫助消除皮膚雀斑和黑斑，保持皮膚細嫩紅潤，淡化黃褐斑的功效。

櫻桃

櫻桃的營養很豐富，含有鐵、胡蘿蔔素、維生素較多，能起到補血補腎的作用，適合氣血較虛的人吃，不僅如此，消化功能差的人在飯前吃櫻桃還可以調理腸胃功能。維生素C能滋潤營養肌膚，抵抗黑色素形成，使肌膚嫩白光滑。

無花果怎麼吃可以美容

百合無花果用這兩種材料，再加上抗氧化的蘋果跟蟠桃，煲出的湯，味道甘中帶甜，而且甜得既天然又溫和。立秋時節，喝上一碗這樣的湯，可以收到很好的美容潤肺、止咳養顏的功效。

百合無花果湯

原料：百合4茶匙，無花果5個，蟠桃4個，蘋果1個。

做法：

1、百合沖洗乾淨，無花果、蟠桃對切，蘋果切塊；

2、加入6杯水；

3、大火燒到滾，轉文火再煲30分鐘就可以了。

溫馨提示：喝的時候，可以放在冰箱裏冷藏分數次飲用，調些蜂蜜口感會更好。