![上夜班但是白天睡夠了算熬夜嗎]( "上夜班但是白天睡夠了算熬夜嗎")
- 算熬夜，白天睡覺也算熬夜，會對身體有害。上夜班但是白天睡夠了算熬夜嗎1上晚班白天睡覺也算熬夜。晚上11點之後沒有睡覺，還在繼續工作，都可以算熬夜。即便在白天休息後，精神狀態也不容易恢復。因爲肝、膽等臟器在晚上時會排毒代謝，如果此時沒有進入睡眠狀態，身體就不能很好的排...
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![黑眼圈爲什麼睡夠了還是去不掉？體質原因也會造成黑眼圈]( "黑眼圈爲什麼睡夠了還是去不掉？體質原因也會造成黑眼圈")
- 黑眼圈是很多人的煩惱，動不動就熊貓眼，簡直比大姨媽還要脆弱，下面本站小編帶大家來看一下黑眼圈爲什麼睡夠了還是去不掉？體質原因也會造成黑眼圈。黑眼圈爲什麼睡夠了還是去不掉黑眼圈的出現確實與睡眠不足有關，由於睡眠不足使得眼部血管持續充血，這種黑眼圈大多和化了煙燻妝一...
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![睡夠8個小時爲什麼還是困的不行？]( "睡夠8個小時爲什麼還是困的不行？")
- 睡眠是每個人每天都在進行的，一般健康學家提倡成年人每天睡7到8個小時足矣，但是，有時候我們發現自己睡夠了8小時還是很困。那麼，睡夠8個小時爲什麼還是困的不行？每天睡多久不困“我明明已經睡夠了8個小時，爲何起牀後還是覺得精神不振、腰痠背痛，一點也不解乏？！”“好累啊，我昨晚睡...
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![調查顯示僅35%國人睡夠8小時 睡眠不足的危害會有哪些]( "調查顯示僅35%國人睡夠8小時 睡眠不足的危害會有哪些")
- 現在人們的工作都是比較繁忙，所以導致睡眠也不少的，根據調查顯示只有35%的人是可以睡夠8個小時的，要是長期處於睡眠不足的狀態會出現什麼症狀？調查顯示僅35%國人睡夠8小時據央視新聞，3月18日，中國社會科學院社會學研究所、社科文獻出版社等機構共同發佈《中國睡眠研究報告（2022）...
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![一天睡眠7個小時夠嗎]( "一天睡眠7個小時夠嗎")
- 一天睡眠7個小時夠嗎，由於生活等各種因素的影響，導致不少人成爲了睡眠不好的患者，一般情況下，睡眠不好可能是由於神經衰弱原因導致的，以下分享一天睡眠7個小時夠嗎。一天睡眠7個小時夠嗎1如果睡眠的質量沒有問題，一天睡七個小時夠了。正常成年人每晚睡眠需要的時間是6-8個小時，...
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![2018年流行什麼墨鏡 鏡框夠小纔夠潮]( "2018年流行什麼墨鏡 鏡框夠小纔夠潮")
- 墨鏡的款式是特別的豐富的，很多人其實在購買的時候都不太清楚，一般都是照着明星同款來買，其實每年墨鏡的流行趨勢都是不一樣的，在今年就特別的流行小框的墨鏡，我們來了解下吧！小圓框墨鏡墨鏡的多種形狀中，常見的就是圓框墨鏡，而小圓框，自帶一種嬉皮的味道，但是駕馭不好的話很容易就...
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![11點睡到3點其實足夠了]( "11點睡到3點其實足夠了")
- 11點睡到3點其實足夠了，在生活當中，相信很多小夥伴都知道睡覺的重要性，好的睡眠可以讓第二天早上精神氣爽，一個人休息好了，纔可以很好的工作和學習，11點睡到3點其實足夠了。11點睡到3點其實足夠了1人的最佳睡眠時間應該是夜裏11：00--凌晨2：00之間，被稱爲睡眠黃金三小時。人體造血...
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![冬天怎麼都睡不夠怎麼回事？冬天睡眠不好要怎樣調理？]( "冬天怎麼都睡不夠怎麼回事？冬天睡眠不好要怎樣調理？")
- 不少人前一天晚上不管幾點睡覺，第二天總會犯困起不來。那麼不少人困惑，冬天怎麼都睡不夠怎麼回事呢？關於，冬天怎麼都睡不夠怎麼回事？冬天睡眠不好要怎樣調理？本站小編來爲您一一解答！冬天怎麼都睡不夠怎麼回事冬天人們普遍都比其他季節更容易犯困，這個是由於季節的原因啦，動物都冬...
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![7個答案爲您解決白領總睡不夠的問題]( "7個答案爲您解決白領總睡不夠的問題")
- 睡覺是每天的必修課。年紀越大，就越難入睡。壓力越大，就越難入睡。處於巨大壓力下的白領應該做什麼才能睡個好覺？女人天生就應該比男人睡得好，但是睡眠不好的女人比男人多。事實上，你可能“睡錯了”。難怪你這麼累！今天，讓我們學習如何與邊肖一起從糟糕的睡眠中恢復。白領健康保...
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![女職工產假14周夠不夠？]( "女職工產假14周夠不夠？")
- 【話友感受】延長產假是個好事，支持！星x海洋：很同意將產假延長，而且要給予強制執行的保護，這樣更能保護女性員工及孕育下一代，否則很多企業特別是私企會經常剋扣女性員工的產假。陳黔懷（銀星社區居民）：這個《條例》，我舉雙手贊成。有些單位福利好，女職工工作表現不錯，按照法律規定多...
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![8小時睡眠足夠了嗎]( "8小時睡眠足夠了嗎")
- 8小時睡眠足夠了嗎，在各種因素的影響之下導致越來越多人總是缺乏睡眠，而睡眠時間的減少對於人體的危害是極大的，所以在面對睡眠的時候必須要謹慎對待。下面一起看看8小時睡眠足夠了嗎。8小時睡眠足夠了嗎1八個小時睡眠一般是夠的。身體健康的成年人每天睡8個小時是正常的現...
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![8小時睡眠夠嗎]( "8小時睡眠夠嗎")
- 8小時睡眠夠嗎，人一生中大部分的時間都在牀上度過，充足的睡眠不僅能夠幫助大腦得以休息以及重啓，同時記憶還能被整理鞏固，肌肉獲得放鬆以及充能。下面跟隨我具體瞭解8小時睡眠夠嗎。8小時睡眠夠嗎1八個小時睡眠一般是夠的。身體健康的成年人每天睡8個小時是正常的現象，也是較...
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![一晚睡8小時夠嗎]( "一晚睡8小時夠嗎")
- 一晚睡8小時夠嗎，隨着社會的發展，生活節奏加快，繁重的工作和學習，導致睡眠不足的現象普遍存在，對生活和健康造成了不良影響。一起看看一晚睡8小時夠嗎。一晚睡8小時夠嗎1八個小時睡眠一般是夠的。身體健康的成年人每天睡8個小時是正常的現象，也是較爲科學的睡眠時間，人一般正常...
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![8小時睡眠夠不夠]( "8小時睡眠夠不夠")
- 8小時睡眠夠不夠，睡覺是我們人類每天都需要做的一件事情，關於每天睡八個小時這個說法。相信不少的人都已經聽說過。但實際上有不少人，就算睡了8個小時，也還是不太精神。一起來看看8小時睡眠夠不夠。8小時睡眠夠不夠1八個小時睡眠一般是夠的。身體健康的成年人每天睡8個小時是...
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![8小時睡眠足夠嗎]( "8小時睡眠足夠嗎")
- 8小時睡眠足夠嗎，人一生中大部分的時間都在牀上度過，充足的睡眠不僅能夠幫助大腦得以休息以及重啓，同時記憶還能被整理鞏固，肌肉獲得放鬆以及充能。一起來看看8小時睡眠足夠嗎。8小時睡眠足夠嗎1正常情況下，成人每天睡8個小時是夠的，但是嬰幼兒每天睡8個小時是不夠的。身體健康...
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![每天睡眠8小時夠嗎]( "每天睡眠8小時夠嗎")
- 每天睡眠8小時夠嗎，睡眠是人體大腦意識水平逐漸降低、從覺醒狀態轉換到休息狀態的一個過程，優質睡眠可以恢復精神和解除疲勞，睡眠中大腦將白天累積的大腦代謝物和毒素清除，新的記憶也被鞏固。一起看看每天睡眠8小時夠嗎。每天睡眠8小時夠嗎1根據研究，每個成人每天平均需要7個...
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![新生兒一個包被夠不夠用]( "新生兒一個包被夠不夠用")
- 新生兒一個包被夠用嗎包被作爲新生兒必備物品，一條肯定是不不夠的。一個包被肯定是不夠用的，最少也得兩個替換着用，剛出生的寶寶大小便次數多或者吐奶次數多，難免會弄髒包被，得有換洗備用的。天氣越來越冷了，如果是在秋冬天預產期的話建議兩個或兩個以上。新生兒要準備幾個包被...
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![孩子睡眠不夠學習成績差]( "孩子睡眠不夠學習成績差")
- 總是有很多的父母因爲孩子的學習成績跟不上而煩惱，可是各位家長朋友們，你們找到了孩子爲什麼跟不上學習，考試總是考不好的原因是什麼嗎？其實孩子學習成績差，和睡眠有着秀大的關係哦。法國科家發現：孩子的學習成績與睡眠時間長短關係密切。凡睡眠少於8小時者，61%的人功課較差，勉強...
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![一晚深度睡眠1個半小時夠嗎]( "一晚深度睡眠1個半小時夠嗎")
- 一晚深度睡眠1個半小時夠嗎，睡眠是大腦神經細胞由興奮轉爲抑制的保護性反應，但是失眠是很多人的困擾，而且年齡越來越小，以下分享一晚深度睡眠1個半小時夠嗎。一晚深度睡眠1個半小時夠嗎1一晚深度睡眠1個半小時通常不夠。一晚深度睡眠1個半小時不夠的原因：深度睡眠又稱慢波睡眠...
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![散步能夠減肥嗎 散步能夠降血壓嗎]( "散步能夠減肥嗎 散步能夠降血壓嗎")
- 散步是日常的一項活動，很多人都會選擇在飯後進行一段時間的散步，那麼散步可以達到減肥的效果嗎？散步是否有助於降低血壓呢？散步能夠減肥嗎散步是可以減肥的，需要每天堅持。但是減肥單靠散步是不行的，還需要控制熱量的攝入，增加活動量，平時飲食上要做到膳食平衡。可以減肥的散步是...
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![睡多久纔算夠]( "睡多久纔算夠")
- 7~8個小時左右。睡多久纔算夠1睡眠長短與遺傳、體質、情緒、環境、生活事件、壓力和基因等有關。專家曾推測，在愛迪生髮明電燈後，人類每天平均少睡2小時。睡多久因環境而異人類需要睡眠時間的長短，由於環境不同而異，工業化社會的規律生活，多數人認爲每天八小時的睡眠是不可或...
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![婚外情睡幾次就夠了]( "婚外情睡幾次就夠了")
- 婚外情睡幾次就夠了，在婚外情的感情中，兩個人一旦睡了以後，婚外情睡了幾次纔有感情。即使一個愛你的女人，即使沒有真實親密接觸，也會對你念念不忘，一個把你當成朋友的女人，她永遠也不會和你有感情。具體瞭解婚外情睡幾次就夠了。婚外情睡幾次就夠了1一、女人婚外情睡幾次纔有感...
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![每天睡8個小時夠嗎]( "每天睡8個小時夠嗎")
- 每天睡8個小時夠嗎，衆所周知，睡覺是我們人類每天都需要做的一件事情，關於每天睡八個小時這個說法。相信不少的人都已經聽說過。但實際上有不少人，就算睡了8個小時，也還是不太精神。下面分享每天睡8個小時夠嗎。每天睡8個小時夠嗎1一般每天睡8小時是夠的，但兒童最好睡9小時以上...
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![橢圓機飛輪6kg夠用嗎 家用完全夠]( "橢圓機飛輪6kg夠用嗎 家用完全夠")
- 橢圓機飛輪6kg的話作爲家用橢圓機來說是完全夠的，正常在家訓練的話一般4到6千克就夠了，這是對於普通人來說最合適的重量。橢圓機飛輪6kg夠用嗎橢圓機飛輪6kg夠用。儘管橢圓機的種類繁多，品牌各異，但一般情況下主要留意以下幾點即可：一看飛輪重量，飛輪越大越好，家用橢圓機的飛輪...
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![足夠的睡眠是幾個小時]( "足夠的睡眠是幾個小時")
- 足夠的睡眠是幾個小時，睡眠就是維持生命活動的主要休息渠道。隨着現代人生活節奏的加快、各類電子產品問世，越來越多的人處於休息不足、慢性疲勞的狀態中，一起看看足夠的睡眠是幾個小時。足夠的睡眠是幾個小時1充足的睡眠時間和年齡有一定的關係。新生兒充足的睡眠時間應保...
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秀麗範
